娄艺潇 变美活教材！石原里美分享十年变美之路，上演现实版丑小鸭变天鹅
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俗语说得好 ， 爱美之心人皆有之 ， 不论是为了取悦异性还是为了取悦自己 ， 让自己变得好看肯定是没错的 ， 这一点相信许多女性朋友都知道 。 但是靓丽的外形却不是每个人都能够拥有的 ， 毕竟这也需要一些老天给的运气 。
但是在追求美丽的路上谁都不曾停下脚步 ， 不论是在岗位上辛苦工作的普通人还是在聚光灯下的明星 ， 都为了能够保持自己的美貌付出过许多努力 。 就像是有着日本第一美女之称的石原里美 ， 也在保持美丽的路上付出过许多汗水 。
前几天看到日本“第六届杂志封面女孩大赏” ， 石原里美几乎又是没悬念地拿下了“30代部门”第一、“时尚部门”第一 。
这个奖项是统计了超过10000本杂志得出的结果 ， 这也代表着她是去年登上日本杂志次数最多的女明星 。
其实每个人提到十元的时候 ， 都会说她简直就是变美活教材 ， 但是她天生底子也很不错啦 。 但从普通美女进化到大美女 ， 她确实是下足了功夫的 。 现在颜值和气场的飞跃大部分都是经过后天修炼得来的 。
不论是从护肤还是化妆 ， 十元小姐都是从根本出发 。 而且许多护肤小技巧也是让许多人受益匪浅 ， 难怪能够从普通的颜值变成一个大美女 。 那些石原里美自己亲口在综艺或者采访中分享过的变美小技巧、小习惯吧 。
第一个就是她分享的方法是通过练背肌的方法锻炼胸锁乳突肌 。
她分享的具体做法也不难 。 先做高位下拉（两臂张开 ， 大小臂为90度 ， 垂直下拉）；然后侧头转向一边 ， 突出胸锁乳突肌；最后再用鼻子一吸 ， 让下巴收进去就可以了 。
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