1、高中生上课犯困迅速清醒方法 防瞌睡的小技巧1高中生上课的犯困怎么清醒站起来活动一下
一般在听课的时候产生困意了，就要及时站起来活动一下，能够减轻困意，因为站起来之后能够加强自身的血液循环，从而减轻自己的困意 ， 如果是情况允许的话可以加大一些活动量，但是如果是上课的时候只能选择站着听课了 。
对头部进行按摩
如果在上课的时候产生困意 ， 应该及时按按头部，能够很好地达到减轻困意的效果 。能够防止困意的两个穴位一个是天池穴，一个是太阳穴，一般太阳穴大家都知道在哪，我就和大家说一说天池穴的位置吧，天池穴一般位于颈部和头部的连接处，即枕骨下的两个凹陷处，按摩这两个穴位能够达到提神醒脑抗疲劳的效果 ， 不仅能够缓解头部分疲劳还能够缓解视力的疲劳 。
可以问一些清凉油之类的东西
很多同学在书包里都常备一瓶清凉油，产生困意的时候闻一闻，能够缓解疲劳，提神醒脑，因为清凉油中一般都含有薄荷一类的东西，有提神的效果，或者可以吃一些比较酸的糖，总之是刺激一下就能减轻睡意 。
1怎么防止上课打瞌睡1、晚上少熬夜，白天有精力学习才是最重要的 。晚上要睡好，保持正常睡眠 。养成一个良好的学习习惯，建立一个适合的时间表 。在学校里抓紧时间，才能保证晚上早睡觉，当然还有个人的学习效率一定要高 ， 决不能浪费时间 ， 尤其是在家里 ， 能半小时完成的作业决不超时 。
2、还有一个原因是因为你身体里面的营养跟不上 。初中生正处于长身体的阶段，建议在饮食这方面多注意一下，可以多带水果和牛奶来学校，从今天起除了苹果还可以带香蕉、梨和小蕃茄，不过不能乱扔果皮，违者取消资格 。
3、中午12：45分后可以把头趴在桌上小睡一回，眯一个眼也好，以保证下午的课有精神 。当然不想睡的同学可以继续自修做作业，保持教室安静如常 。
4、带一块小毛巾 ， 利用课间把毛巾打湿，洗一把脸，提提神，这样也有一定的作用 。
1上课迅速清醒的方法伸个懒腰打个呵欠
刚起床的时候打呵欠恐怕是大多数人的自然行为，如果这时候强忍着呵欠不打，会一直处于困倦状态 ， 不妨在醒来的时候大大地伸个懒腰打个呵欠，这样能够有助于大脑更快清醒 。
轻轻按摩面部
当早晨醒来睁开眼睛的时候，不妨自己进行5分钟简单的面部按摩 ， 按摩面部能够有效促进血液和淋巴的循环，尤其是按摩眼部周围能够更有效地解除困倦，让你神清气爽 。
做简单的拉伸操
早晨起来，做点简单的运动能够有效帮助身体苏醒 ， 即使是5分钟也能带来良好的精神收益！只要做一些让身体扭转、拉伸的简单健身操就能让你更有活力！
文章插图
文章插图
2、防止瞌睡的技巧 防止瞌睡的技巧分享1、用风油精按摩在脸部太阳穴位置，均匀的涂抹开来，然后太阳穴位置就会慢慢的有清凉的感觉，同时人也觉得精神起来，不会再有打瞌睡的念头了 。
2、喝茶 。如果实在是想打瞌睡 ， 那么不妨喝一杯热茶 ， 喝过之后，整个人的精神状态就好起来了，这是在是一个比较好搭配的好方法 。
3、在关键时刻掐自己一下，只有这样才能够把自己从睡梦中给掐醒来 。个人建议力度大一些是没问题的 。
4、午间小憩一会儿 。中午睡觉也是很重要的，因为中午最好不要睡超过十五分钟，因为人一旦睡得越久 ， 那么就越想睡得不能自起了 。
经验总结扩展阅读
- 得物鉴别手表准不准,得物上的阿玛尼手表是真的吗？
- 白墙溅上油怎么能弄干净,墙壁上的油污怎么处理干净
- 过期的奶粉怎么处理,奶粉过期了怎么办
- 踩刹车什么意思,开车时要减速，得轻踩刹车，轻踩刹车的轻踩是什么意思？？？
- 啤酒肚真的是因为喝啤酒吗,都说喝酒多了就会产生“啤酒肚”，“啤酒肚”是喝啤酒造成的吗？
- 骑自行车的好处和坏处,长期骑自行车有什么好处和坏处？
- 等齿委陵菜介绍,我要翻白草与委陵菜的区别和二种图片。
- 兰宁高素的功效与作用是什么,酵素的功效有哪些？
- 鱼油和鱼肝油的区别是什么,鱼油、鱼肝油如何区分？？
- 出租房为什么那么耗电,租房电表走的快的原因