宿舍关系不好已经是事实，那就找出与舍友存在的问题 。一般来说如果与其它舍友关系都不好，那就很可能是自己身上的问题了 。比如，是否是自己太过自私，不顾他人的感受 。又是否是自己平时太不合群，而没人敢再理会你 。找到这些问题的所在，然后想办法来缓解关系 。如果是个别的舍友性格问题 ， 也可以主动帮助他融入进来，营造和谐的宿舍关系，毕竟你们在一起也不是一天两天 ， 而是几年要同在一个屋檐下的舍友 。
如何去改善宿舍关系
主动帮助舍友
比如日常方便的时候，帮助舍友一起打水，只要坚持几次，他们心里一定会有感触的 。但也不能因为付出就要求回报 ， 这样目的性的付出会让你产生得失心，也是会让你感到不快乐的 。
控制情绪
舍友不比自己的父母，不会因为你的臭脾气而对你一再包容 ， 所以控制个人情绪是很重要的 。在你发现和你的舍友处不来的时候，不要乱发脾气，而是要控制好自己 ， 告诉自己还有很多朋友去爱你，以平淡心态处之，也就会慢慢习惯 。
改变心态 ， 和舍友多聊聊
尝试着去改变自己的心态与看问题的角度，和室友们好好聊一聊，把曾经的不满与误会全部说清楚 。我感觉这个方法过程会比较痛苦，但结果应该是好的 。我相信大家都是通情达理的人，之所以变成现在剑拔弩张的样子，不是哪一个人的错 ， 肯定是大家都有问题 。也许是无心说了一句不好听的话，也许是无心犯下一个错 。我想都是可以原谅和被理解的 。
正确面对宿舍生活
生活在一个集体里难免会有一些矛盾，只要大家都宽容一点 ， 想开一点，也就没那么多事 。宿舍生活其实也是很美好的，不要把它想象成人间地狱 。大家都是因为缘分才会相聚在这么一个房间里，要好好珍惜 。但如果你实在是受不了，我就建议你就少待在宿舍 ， 毕竟距离才会产生美 。
向亲近的人吐槽心事
你还可以打电话给自己最亲近的人尽情吐槽，把所有的不快都吐露出来 。带着你最亲近的人一起吐槽 ， 这样真的特别有效果 ， 吐槽完之后你就会发现舒服多了，情绪也好多了 。下次再有什么事情就接着吐槽，等有一天你会发现自己都不想再吐槽了，那时候就好了 。
第一，对自己的个性进行分析，提高自我认知能力 。大学生对外在世界的观察和思考已接近成熟，但对内在自我的反省能力却有待发展 。在宿舍人际交往中，往往觉得别人不关心自己或不尊重自己，却很少反省自己，问问自己对别人怎样，认真分析一下自己个性中还有哪些不够完善的方面 。如能调整好这种认知的偏差 ， 处理好同宿舍同学的关系就有了思想基础 。
第二，正确对待“误解” 。在与他人的交往中，免不了产生误解，甚至受到委曲或某种不公正的待遇 。在这种情况下，不能因一时的冲动鲁莽行事，那样与人与己都很不利，而且也不易澄清事实 。凡事都要学会“冷”处理，不能完全意气用事 。
第三，对宿舍的环境要以一种积极的态度去适应 。当你和别人生活在一起时，你就要承认各人有各人的生活习惯和价值观念，就必须接受每个人的生活方式，要会学和个性不同的人相处 。从现在开始到今后的生活中，你会遇到各种个性的人，要做到与周围的人和睦相处，就要求同存异，学会与不同观点、不同性格的人交往 。在集体生活中更要彼此关心照顾，不要为了自己的自由影响别人的学习和休息，要处处关心别人，与人为善 。良好的宿舍关系主要是适应对方 ， 宽容对方，如果别人的生活方式有碍于你的生活习惯 ， 你可以适当地将作息时间调整等 。同宿舍同学在一起生活难免产生一些矛盾，当发现别人错了的时候，不能“得理不让人”，而应“得饶人处且饶人” 。宽容和谅解是人的一种美德，也是一种高尚的精神境界，与人相处，学会尊重、宽容、谅解，朋友就会越来越多 。
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