钙镁片适用的人群：
极少摄取含钙食物者 ， 如：牛奶、乳制品、小鱼干和深绿色蔬菜；
喝牛奶会拉肚子或胀气者（乳糖不耐症者）；
钙质需要量增加者，如青春期少年、老年人、怀孕或哺乳期妇女；
老年人、成长中青少年、更年期妇女；孕妇、哺乳的妇女；高血压及其他心血管疾病患者；易抽筋、受惊吓、睡觉时磨牙、失眠者 。
构成骨骼和牙齿的主要成分 ， 调节心跳及肌肉收缩性，维持正常神经的感应 。享有“生命元素”之称，人体中的钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中 。强化神经系统的传导功能 。维持肌肉神经的正常兴奋 。降低（调节）细胞和毛细血管的通透性 。促进体内多种酶的活动 。
构成骨骼的主要成分之一，参与神经感应与肌肉的收缩，调节生理机能 。
钙镁营养片同时含有钙和镁，是由于钙和镁同时参与肌肉的收缩与放松、神经系统的传递及骨骼的健康 。最析研究显示，仅单独补充钙或镁 ， 若一方摄取过高，则会抑制另一方的吸收 。钙镁片同时提供两种矿物质（2：1），以达到均衡补充的原则 。
钙、镁是人体所需要的微量元素，钙是构成骨骼和牙齿的基本元素，有助于预防及改善龋齿、骨质疏松、骨质增生、腰腿疼痛，并有助于缓和情绪紧张，改善睡眠 。
镁能平衡钙的吸收，防止因钙质沉积而导致结石，能保护神经系统，缓解偏头痛和经期综合症等 。
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