可以用婴儿棉花棒蘸点水，收入鼻孔将分泌物取出，或者用湿热的毛巾在鼻子上热敷，最快最方便的方法是用吸鼻器 。
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3、从嘴里咽下去的鼻涕或者痰最后跑到哪里去了?鼻涕都顺着鼻黏膜纤毛运动的方向，流向鼻后孔到咽部，加上蒸发和干结，一般就看不到它从鼻腔流出了 。
鼻腔内有三个鼻甲，位于外侧壁 ， 分别为上、中、下鼻甲 。其中下鼻甲最靠下、最大 ， 也最重要 。每个鼻甲下方有一个鼻道 ， 分别为上、中、下鼻道 。两个鼻腔中间为鼻中隔，鼻甲与鼻中隔之间的腔隙形成了总鼻道 。正常人鼻道宽敞 ， 可以让我们自由呼吸 。
鼻腔内所有结构表面还覆有一层黏膜 ， 黏膜下富含杯状细胞和腺体细胞，可以产生大量分泌物 。正常情况下，鼻腔时时都在分泌黏液，可以加湿、加温空气，吸附悬浮在空中的粉尘和微生物 ， 这就是鼻涕 。正常人每天可产生数百毫升鼻涕 。
扩展资料：
正常情况下，鼻腔内有许多菌群，如表皮葡萄球菌、金黄色葡萄球菌、非致病性奈瑟菌、α- 溶血性链球菌、非溶血性链球菌、微球菌等，但这些都是条件致病菌 ， 对人体无害 。只有在受凉感冒、淋雨、免疫力下降等情况下可成为致病菌 ， 对人体产生危害 。
过敏性鼻炎是由于过敏体质对外界的过敏原如花粉、螨虫、羽毛、霉菌等产生过敏 ， 使鼻腔产生了一系列的病理变化 。包括鼻甲充血肿大、鼻道狭窄、鼻腔黏膜下杯状细胞和腺体大量分泌物产生，出现许多临床症状，如鼻痒、打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕 。
此时鼻涕内的主要成分包括水分、黏蛋白、免疫球蛋白、溶菌酶、空气中吸附的灰尘、细菌等物质，所以吞下的鼻涕内确实含有细菌，但细菌一般可被鼻涕内溶菌酶、免疫球蛋白破坏或形成条件致病菌，而且吞下后在胃酸的作用下细菌一般也难以存活，所以对人体并无危害 。
如果合并有感染 ， 如鼻窦炎 ， 鼻涕可变为黏稠的黄绿色，此时的细菌多为致病菌，自身难以杀灭，吞下后对人体可造成危害 ， 建议尽量吐出、擤出 ， 不要吞咽 。
参考资料来源：人民日报-鼻涕到底能不能“吃”？困扰多年的问题终于有答案了
咽下去的到胃里被消化掉了 。但有痰和鼻涕是因为有鼻炎了 。可以彻底解决 。你观察下平常有没有鼻涕或者鼻屎、吹冷风流鼻涕，或者鼻腔后面到咽喉处的位置是否有黏黏的东西粘着 。有其中一种情况就有鼻炎了 。鼻涕是鼻炎的脓性分泌物直接从鼻孔排出形成的 。而喉咙的痰就是鼻炎的脓性分泌物被鼻纤毛运到咽喉处，由于较为黏稠，粘在咽喉处形成的 。（如果张嘴呼吸胸部没有异样的震动或者声音，痰就和下呼吸道没有关系 。）所以要彻底解决痰的问题，只需要好好调理治好鼻炎，以后注意感冒的预防，避免因感冒引发新的鼻炎就不会有这样的情况了 。因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜损伤而引发 。 鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质，即鼻涕 。
鼻涕里含有大量病菌和致炎物质，由于过于黏稠，鼻纤毛无法及时运送出去，鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化，容易引发鼻窦炎 。同时，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环 。同时，这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，由于过于黏稠，无法滑入胃中进行灭菌 ， 就粘在鼻咽、咽喉处 。里面的致炎物质刺激咽喉软组织 ， 引发咽喉炎 ， 严重时表现出咳嗽症状 。这些分泌物如果从口中吐出 ， 就成了我们所说的痰 。所以 ， 咽炎通常伴随鼻炎发病 。这也是单独治疗咽炎效果差的原因 。要彻底治疗鼻炎，可直接用鼻舒乐 配合温热生理盐水温和浸洗鼻腔各个柔嫩组织 ， 彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质 。一般早晚各洗一次即可 。
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