吃李子的注意事项
1、李子不宜吃得太多
李子是一种水果，富含各种营养素 。经常吃李子确实可以增加很多营养，但我们必须注意，李子是一种冷水果 ， 我们不能吃得太多 。如果我们吃太多这种水果，它会刺激我们自己的肠胃 。因此 ， 我们必须注意，在平时，虽然这种水果味道鲜美，营养丰富，但我们不应该吃太多，以免影响我们的健康 。
2、李子不能空腹吃
不能空腹吃李子，因为李子含有很多酸性物质 。如果你空腹吃，它会对你的肠胃造成极大的刺激，使你的胃太酸，很容易引起腹泻和腹痛 。因此，你必须注意空腹吃李子 。它更适合在饭后一小时吃李子，否则不利于营养的正常吸收，也会影响健康 。
3、李子不能与高钙食物搭配食用
李子中含有大量酸性物质和一定量的草酸，所以吃李子时一定要注意避免与钙含量高的食物一起吃 ， 因为一旦草酸和钙结合，就很容易形成草酸钙，而且随着时间的推移，很容易得肾结石病，所以平时喜欢吃李子的朋友要注意，而且不要与钙含量高的食物同时食用，否则，不仅不利于营养吸收 ， 还会引起一些疾病 。
经验总结扩展阅读
- 葱的吃法与营养价值,生吃大葱的功效与作用
- 红薯鸡蛋为啥不能同食,鸡蛋和地瓜能一起吃吗
- 脆皖鱼怎么做好吃,脆皖鱼怎么炒做好吃
- 甘蔗放冰箱几天还能吃吗,甘蔗在冰箱放几天了还能吃吗
- 核桃仁黑色是怎么回事能吃吗,核桃仁是黑色能吃吗
- 益生菌和益生元的吃法,益生菌益生元怎么服用
- 地笋怎么吃,地笋怎么吃 地笋好吃吗
- 花生 瓜子和花生，一个增肥，一个减肥，自查一下，你平时吃对了吗？
- 澳洲孕妇dha随餐服用吗,孕妇dha要随餐吃吗
- 番薯干发霉了洗干净还能吃吗,番薯干发霉了洗干净还能吃吗