1、吃李子的好处与坏处 盘点吃吃李子的好处与坏处1、开胃健食，李子含有大量的具有香味的挥发性脂肪油脂类物质，使的李子带有独特的香味，在食用之前就能给人一种充满食欲的诱惑，并且李子味酸，也能起到开胃健食的作用，适合食欲不佳的人食用 。促进消化李子含有大量的植物酸，以果酸的含量最高，在食用之后会刺激胃分泌腺分泌大量的胃液，增强胃的消化功能，适合在饭后食用，促进对食物的消化和吸收 。
2、清肝利水，在我国传统中医药方中很多都食用到李子，唐代名医孙思邈谓“肝病宜食之” 。《素问》亦称李味属肝 。《医林纂要》认为李可“养肝、泻肝、祛瘀” 。《泉州本草》称李有“清湿热，解邪毒，利小便，止消渴”作用 。古代多将李用于治疗肝脏疾患，肝硬化腹水患者食鲜李子有辅助治疗作用 。
3、清热解毒，李子性平，味酸，具有清热去火的作用，主入胃、肝，因此，生食李子对胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔溃疡有很好的治疗效果 。润肠通便李子属于水果，含有大量的水分，并且也含有较多的膳食纤维 ， 在食用之后能在胃内大量的吸水膨胀 ， 增加胃肠内食物残渣的湿度，有湿润粪便的作用 ， 还可刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出 ， 能起到润肠通便功效，适合便秘患者食用 。
4、润喉，李子水分含量高，有含有脂肪油脂，性平，具有清热、润喉、开音等多种功效，适合教师、演员等经常用嗓子的人群食用，可避免音哑和失音 。
【吃李子便秘还是通便,吃李子的好处与坏处 盘点吃吃李子的好处与坏处】 5、吃李子的坏处：拉肚子 。李子中含有很多的苦杏仁苷和植物油，有一定的利水泻下作用 ， 能促进胃肠蠕动，大量食用会出现腹泻 。
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2、吃李子会便秘吗 吃李子会过敏吗李子是我们大家都很熟悉的一种水果，在六七月份的时候在市面上经常能见到李子，同时吃李子对我们的身体是非常有好处的，那么我们便要了解一下吃李子会便秘吗？吃李子会过敏吗？
吃李子会便秘吗
吃李子不会导致便秘 。李子是一种凉性的水果，在便秘的时候适当的吃点李子，还有通便的作用 ， 李子味道酸甜可口 ， 并且其营养价值也是颇高的 。李子皮具有通便作用，还具有药性，能改善因为长时间便秘而引起的腹胀 。还可以起到缓解贫血的功效，能够保护肝脏，在一定程度上治疗便秘，李子摄入以后，可能会对肠胃造成一定的影响，可能会导致腹泻或者胃痛等症状 ， 所以不管什么水果都要适可而止，不能吃太多 。便秘可能是摄入了油腻的食物或者辛辣刺激的食物等因素导致的，所以患者需要根据自己的情况 ， 来调理肠胃 。
吃李子会过敏吗
吃李子一般不会过敏 ， 因为李子里面含有比较多的维生素以及矿物质，并且还有一定的微量元素，可以起到生津止渴的功效，同时还可以起到清肝除热的作用 ， 适量吃一些李子有利于补充人体所需要的营养 。但若是易过敏体质吃李子有可能会出现过敏现象，因此当身体出现过敏症状时，尽量不要吃李子，必要时可以配合医生服用抗过敏药物进行治疗 。李子中的水分含量及维生素含量丰富，不仅可以补充水分，而且还能促进体内毒素的排出，改善皮肤过敏，帮助皮肤恢复到正常水平，因此，皮肤过敏患者可以适当食用李子 。
吃李子过敏怎么办
吃李子过敏建议每天用温水清洁皮肤 ， 持续一周时间，在减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，有可能会自行恢复健康 。如果想快速消除过敏症状，可以使用抗过敏的产品 。另外需要注意 ， 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用 。李子含高量的果酸，多食伤脾胃 ， 过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服 。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿 。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃 。李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处 。李子的悦面养容之功十分奇特，经常食用鲜李子，能使颜面光洁如玉 ， 用李树花擦面，可以祛除面部的粉刺，李子酒就有“驻色酒”之称，实为现代美容养颜不可多得的天然精华 。
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