4、肠道功能逐渐减弱的中老年人，肠道内双歧杆菌等益生菌因年龄减少，适当补充益生菌是有益的保健措施 。
5、先天性缺乏乳糖酶的人群，糖酶缺少或者因为乳糖不能被分解时会出现腹胀、腹泻 ， 适当补充益生菌有良好作用 。
6、化疗或者放射治疗的肿瘤患者，因为益生菌容易被化疗药物杀死，从而出现肠道菌群失衡，因此化疗或者放疗者应该积极补充益生菌 。
7、肝硬化以及腹腔炎患者 ， 益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌，降低血中内毒素含量和降低肠内酸度，防治肠源性内毒素血症 。
益生菌补不补看个人：
目前，市场上的益生菌产品鱼龙混杂，质量参差不齐，菌株来源不明，且缺乏科学的研究验证 ， 大多认为乳酸菌和双歧杆菌是益生菌的代名词，没有菌株意识，亟需完善益生菌相关行业标准和国家标准来规范益生菌行业 。
何计国表示，作为一种普通食品，食用一些益生菌产品并无不可 。但不要过分迷信益生菌的“神奇功效”，对于具有功能性的保健食品，我国的统一认证标准是“小蓝帽标志”，所以使用或购买保健食品之前要认真观察外包装 。
阮光锋认为 ， 补不补完全看消费者个人意愿 。从安全角度，吃这类产品不会有很大问题 。从风味看，益生菌食品是一种美味 ， 比如酸奶 。
此外，要想获得有益的益生菌补充，必须满足三个条件：特定菌种、足够数量、活菌 。目前来看 ， 益生菌对人体的健康功效大多尚在研究中 。益生菌食品所含的有益菌很难通过胃液（PH值仅0.9~1.8，属于强酸）进入肠道发挥作用，即使通过胃液的考验，最后进入肠道的活菌量也非常少 。
来源：百度百科-益生菌
来源：人民网-益生菌的作用到底有多大?
来源：人民网-益生菌到底有没有用
截止2020年2月 ， 益生菌的价格一般是1百到5百元不等 。
益生菌是微生态调节剂、生态产品和活微生物制剂，能促进肠道菌群的生态平衡 ， 在宿主体内发挥有益作用 。富含益生菌的食物包括酸奶、奶酪等 。
益生菌是一种对宿主有益的微生物 。只有满足以下条件的微生物才能被称为益生菌:
1、无毒性作用和无致病作用 。
2、能在消化道存活 。
3、能适应胃酸和胆酸盐 。
科学合理地使用益生菌确实有利于人体的微生态平衡 ， 有利于人体健康和免疫功能的增强 。
研究表明，成年人体内的细菌约1.5公斤 。大多数细菌是对人体没有影响的“和平主义者” 。只有一小部分是致病菌，另一部分是对人体有益的“益生菌” 。
人类的微生物群落应该保持平衡状态 ， 所以益生菌越多越好 。益生菌的过量摄入和补充不仅不能对人体产生积极的影响，还可能导致人体器官的超负荷和研究的负面影响，从而严重扰乱肠道环境 。
百度百科-益生菌
对于益生菌相信很多人并不陌生 ， 部分人可能平时都有服用过 。但是益生菌具体的作用有哪些，可能并不是很多人都清楚 。
益生菌的好处还是比较多的：
1、可以预防和改善腹泻的情况；
2、如果宝宝有不耐乳糖的症状，服用益生菌可以缓解；
3、能促进肠道的蠕动，让消化系统更为健康；
4、能让肠道更好地吸收营养 。
虽然益生菌的好处多多，但是在服用的时候一定要特别注意量，特别是宝宝年纪还比较小的时候
平时多注意休息
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