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4、健美生维生素c的作用健美生维生素c，主要是从优质原料中提取的，而且是属于纯天然的产品，因此在服用的时候，可以更加放心，其中包含的维生素C含量丰富，可以为人们补充需要的物质，尤其是还能提高人们的身体免疫力，抵抗外界的一些病毒和病菌，不仅如此，另外还能促进人们的伤口愈合，对一些爱美女性来说，还能有美容养颜的功效，可以美白淡斑，改善肌肤暗沉等状况，而且还能有杀菌消炎的作用，针对口腔炎症，也有很好抑制作用 。健美生维生素c的作用，还是主要有这样几点 ， 可以说，通过这样的产品，能完成对维生素C这一物质的摄?。绕涫腔鼓茉し酪恍┮蛭狈ξ谻导致的身体状况 。
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5、健美生维生素c可以长期吃吗 健美生维生素c的作用和功效健美生维生素c对于淡斑以及淡化痘印都有着一些效果，但是维生素c最好是不要多吃 ， 以免造成身体不适 。那么健美生维生素c可以长期吃吗？健美生维生素c有什么作用和功效？
健美生维生素c可以长期吃吗
健美生维生素c可以长期吃，但不能过量 ， 患者要注意每日摄取剂量，具体剂量可以在医生指导下应用 。长期大量服用维生素c很容易导致身体出现一系列副作用 ， 如：腹泻、头痛、恶心、胃痉挛、结石等 。而适量的吃一些维生素c可以帮助提高免疫力、美白肌肤、延缓衰老，还能够帮助改善维生素c缺乏出现的坏血病、牙龈疾病以及因为疾病引起的体内维生素维生素c缺乏，比如慢性传染病、胃肠道疾病、甲状腺功能亢进等 。
健美生维生素c的作用和功效
健美生维生素c采用多种纯植物制成，具有超强的抗氧化功能，能有效地清除自由基 ， 可以有效地改善肌肉关节疼痛、体重偏轻、四肢无力、衰弱、牙龈红肿、牙龈炎等问题 。
1、坚持食用健美生维生素c ， 可以增强免疫力，预防感冒；
2、可以促进伤口愈合；促进胶原蛋白的合成，美白淡斑；
3、预防心血管疾病 。因此是很多家庭必备的保健食品 。
维生素c吃太多了会怎么样
人体是不能超高量摄入维生素c的，“维生素c摄入量太高可能会使人出现高尿酸尿症和高草酸尿症 。更值得注意的是，大量摄取维生素c令人产生依赖的情况，如果停止维生素C的摄入很快会出现维生素c缺乏的症状 。”对大多数人来说，其实并没有必要通过补充剂额外补充维生素c，即便是服用这些补充剂，也要控制好剂量 。
维生素c哪些食物含量多
【健美生维生素c,健美生维生素c作用】 富含维生素c的食物通常是新鲜蔬果，在常见食物中，维生素c含量较高的一组食物包括：猕猴桃、柠檬、橙子、柑橘、草莓、青椒、芹菜、西兰花等 。维生素c含量次高的食物包括：菠萝、木瓜、萝卜、大豆、芦笋、花菜、卷心菜、红薯、西红柿等 。总的来说，只要我们日常注意多吃新鲜蔬果 ， 即可达到补充维生素c的目的 。
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