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养护兰亭护肤张颖儿老师：冬季如何养护肌肤？

随着冬季的深入 ， 大气污染 ， 不规律的生活习惯， 紫外线等都会对我们的身体健康和皮肤产生一定程度的影响 ， 在面部留下一些痕迹 。

养护兰亭护肤张颖儿老师：冬季如何养护肌肤？
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大家有没有发现 ， 到了干燥的冬季 ， 皮肤会变得粗糙不够光滑通透了？好像连脸上的斑斑点点也明显了一些 。
以上情况多数是因为秋冬季节气候干燥加上风大 ， 皮肤水分流失较多 。
其实秋冬季节是个适合养肤的季节 ， 经历过夏天的折腾的皮肤可以在冬天有个休养生息的过程 ， 不过该如何呵护斑点肌呢？
一、导致皮肤生成斑点的因素
01.紫外线

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也许很多时候经历过日光照射后 ， 皮肤的表现并不明显 ， 但其实内部黑色素已经在活跃了 ， 经过一段时间的成熟之后 ， 皮肤变黑 ， 斑点产生或是加深就都来了 。
02.遗传因素
斑点也有可能是遗传而来 ， 褐青色痣、雀斑多发生在女性身上 。 一般会在春夏加重、秋冬减轻 。
不过 ， 很多人觉得自身是遗传的 ， 就对它不管不顾 ， 因为后天的一些因素 ， 也会导致斑点加重 。
03.作息紊乱
冬天的斑点变多加深 ， 一部分是夏秋日晒而来 ， 一部分和皮肤缺水暗沉有关 ， 还有一个重要原因：作息规律不规律、精神压力大、内分泌失调等有关 。
睡眠、精神等是影响内分泌的重要原因 ， 如果压力过大、或是经常在晚上十点至凌晨两点这段时间未进入深度睡眠 ， 体内的激素就可能变得紊乱 ， 身体代谢缓慢 ， 容易色素沉积 ， 从而出现斑点 。
二、如何呵护斑点肌？

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01.分清补水和保湿两个概念
皮肤干燥并不是长斑的唯一原因 ， 但补水保湿 ， 确实可以帮助淡化黑色素 。 不过 ， 大家需要区分开补水和保湿这两个概念 。
皮肤缺水了需要补水 ， 一味保湿是没用的 ， 同样皮肤补水后 ， 不保湿水分也会流失掉 。
所以 ， 补水和保湿是相辅相成的 ， 先补水后保湿 ， 才能在肌肤喝饱水之后 ， 在肌肤表面形成一层保护屏障 ， 紧紧锁住水分 。
水分充足的肌肤 ， 内部循环和新陈代谢都得以正常进行 ， 有助于黑色素、垃圾等排出体外 ， 也在一定程上也能帮助提亮肤色 。

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第二步注意防晒
紫外线会导致肌肤色素沉淀及黑色素的生成 ， 从而形成斑点 。 虽然现在是冬季 ， 天气寒冷 ， 阳光也不如夏季强烈 ， 但是紫外线依然存在 。
所以 ， 无论春夏秋冬 ， 无论晴天还是阴天 ， 无论室内室外 ， 都要注意防晒 。 因为光线散射与折射随时在发生 ， 紫外线会刺激络氨酸酶导致色斑形成 。
大家每天护肤时注意做好防晒 ， 长时间在户外活动 ， 可以根据情况补涂防晒 。
第三步正是美白淡斑概念
美白和淡斑也是两个概念 。 从前也给大家科普过 ， 所以 ， 大家首先要区分开这两个概念 ， 再进行护肤 。

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在全脸使用美白产品以后 ， 建议在局部使用淡斑产品 ， 针对性抑制阻断和分解淡化黑色素 。
【养护兰亭护肤张颖儿老师：冬季如何养护肌肤？】秋冬是养白肌肤的好季节 ， 大家勇敢拥抱美丽的自己吧~

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