怀孕初期能吃凉的东西吗 _生活百科

【怀孕初期能吃凉的东西吗】孕初期最好不要吃凉的东西，因为孕初期，子宫对于生、冷、辣的刺激性的东西反应比较敏感，胚胎和胎儿发育不是特别稳定。食用太多凉东西后，很容易导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐、上腹部不适、反酸、烧心等胃肠道反应，容易引发宫缩，严重的可能会出现肚子疼和阴道流血等先兆流产的症状。怀孕初期最好是以温性食物为主，多吃米粥，新鲜的蔬菜、水果等易消化、吸收的食物，同时选择高蛋白、高热量的食物，肉、蛋、奶、蔬菜和水果要均衡搭配，能够补充体内所需要的维生素、矿物质及微量元素。
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