牙齿不好的人，当吃到瘦肉、芹菜时 ， 牙齿就塞的很痛，而普通牙签却难以将卡在牙缝的碎屑清理干净，有时还会伤及牙龈 。国外目前很多地方在餐后清洁牙齿，已用牙线取代了传统的牙签 。
据中华口腔医学会研究：牙刷只能刷到牙齿的70%，两牙合拢处，牙刷是无法清洁到的，常年的污垢积累是产生口臭与牙齿疾病的重要原因 。牙线可轻松进入牙缝，带出嵌塞物与污垢，是清除牙缝、牙根部的牙菌斑、软垢、食物残渣的有效方法 。
牙线对牙齿邻面的清洁效果比牙刷或牙签都好，口腔卫生会明显提高，塞牙带来的痛苦与污垢产生的疾病也会大大的减少 。而且牙线一般不会象普通牙签那样损伤牙龈组织，没有什么副作用 。
牙线如果使用正确，不但能有效保持牙齿邻接面的清洁 ， 而且对于一些嵌塞在邻接面的食物，也能有效的去除，又不会损伤牙龈 。如果再与刷牙结合起来，就能很好保持口腔的清洁健康 。
牙线的正确使用方法： 1 。首先拉取出一段约25厘米长的牙线； 2 。
将线头两端分别以线压线的方式，在两手的食指第一节上绕二至三圈，两食指间的距离约5厘米； 3 。用大拇指或中指支撑将牙线拉直 ， 引导牙线沿牙齿侧面缓和地滑进牙缝内，同时带出食物嵌渣； 4 。
将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型 ， 以增加接触面积 。然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝； 5 。
刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动而被带出为止； 6 。换一节干净的牙线，用同样的方法，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢 。
俗话说，熟能生巧 。开始时你可对着镜子试用几次 ， 熟练以后你便能像用牙签一样得心应手，相信有朝一日它必将成为你不可或缺的必需品 。
健康美丽的容颜，需要细心的呵护，拥有一副美白的牙齿，能让你远离病痛，使你的生活更加有滋有味，不知平添多少情趣 。每天饭后大约用十分钟时间认真清洁好您的每一颗牙齿，配合正确地刷牙、使用漱口护理液，将会非常有效地防止龋齿和牙结石的产生，进一步预防牙周炎 。
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牙线怎么用？牙线怎么用
究竟应当如何正确使用牙线呢？下面我们且做一个详细介绍：1 。
首先拉取出一段约25厘米长的牙线；2 。将线头两端分别以线压线的方式，在两手的食指第一节上绕二至三圈，两食指间的距离约5厘米；3 。
用大拇指或中指支撑将牙线拉直，引导牙线沿牙齿侧面缓和地滑进牙缝内，同时带出食物嵌渣；4 。将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型，以增加接触面积 。
然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝；5 。刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动而被带出为止；6 。
换一节干净的牙线，用同样的方法 ， 逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢 。俗话说，熟能生巧 。
开始时你可对着镜子试用几次 ， 熟练以后你便能像用牙签一样得心应手，相信有朝一日它必将成为你不可或缺的必需品 。健康美丽的容颜，需要细心的呵护，拥有一副美白的牙齿 ， 能让你远离病痛，使你的生活更加有滋有味，不知平添多少情趣 。
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