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4、头屑多是什么原因之前头屑一直困扰着我，针对这个病我也用过很多去屑产品，可是效果都不太好，甚至越来越多，无奈之下，我就通过分析头屑的原因，从原因来治疗头屑，结果是效果还不错的，那我介绍几种引起头屑的原因 。
1.过多的油脂是一个重要的原因，皮脂是可以说是头皮屑的一个良好的培养基了，为头屑的产生创造了良好的条件，同时也为细菌和真菌生长创造了良好的条件 。工作的压力也是产生头屑的一大原因，例如紧张的工作、过度的使用脑袋、睡眠的不足等 。可能与内分泌的失调也有一定的关系，可能与体内荷尔蒙的变化有一定的关系，女性朋友在在经期的前后可能会产生头屑 。
2.因为不健康饮食 ， 精神紧张，过度劳累等原因都可能回增加头皮屑 。头屑脱落过多还伴有头痒等症状 ， 那就要引起重视了，如果是因真菌感染引起的头屑增多 ， 那使用添加了相应抑菌药物的洗发水会有一定的去屑效果，但是要注意一点不能长期使用，否则会对头皮产生刺激，加重头屑 。
3.造成头皮屑很多的原因有两种，一是皮脂分泌过多 ， 症状是头皮屑一般很多，很细小，像白色的小点一样，密密麻麻的 ， 头皮会发痒，头发变得干燥 。二是银屑病，症状是头皮屑是大块大块的 ， 在头皮上形成一块一块发白、发灰的斑块，上面有层层相叠的片状鳞屑，甚至会把头发根处粘成一簇一簇的 。
注意事项
调整饮食是关键，生活中要吃一些清热解毒的食物，避免吃一些油腻的食物，还有不能过于频繁的洗头，这样就能有效防止头皮屑 。
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5、头皮屑多是什么原因造成的?寒冷的冬季来了，干燥、枯黄..似乎都成了冬日头发的通病 ， 而头皮屑也在不断增多，头皮屑多又是什么原因引起的呢?怎样预防好呢?下面是我精心为你们整理的关于怎样预防头皮屑的相关内容，希望你们会喜欢!
预防头皮屑的方法
维生素食物
如果人体中长时间缺乏维生素的话，就会导致头皮屑的不断生成，也就是说，只要注意补充维生素便可以有效抑制头皮屑 。尤其是维生素B2，对脂溢性皮炎更具有彻底的治疗作用 。专家指出，维生素b6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用，如果长时间缺乏维生素b2的话 ， 就会导致头皮屑的生成 。富含有维生素b2的食物有很多，比如像动物肝、肾、心、蛋黄、奶类等 。
除了要注意补充维生素之外，患者还应该注意少吃些含盐量高的食物 ， 最好是多吃绿色的青菜、水果等富含b族元素的食物，有必要的话还可以口服少量的维生素b和维生素E 。
碱性食物
科学家发现，头皮屑过多与机体疲劳有关 。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等 。这些酸能使血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳 。同时，也使头部面板的营养受到影响 。而多摄入碱性食物，可使碱性成分如钙、镁、锌等中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡 。这不但有利于头部面板的营养，而且能减少头皮的脱落 。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等 。应注意多吃 。
谷物食物
在平时生活中头皮屑多的人群还应该适当多吃些黑色谷物类食物，这对头皮屑同样具有抑制以及治疗的作用 。专家指出相较于其他颜色的食物而言，黑色食物中的营养更加的丰富，就算是同一种食物，颜色越深其中所含有的营养元素也就越丰富 。尤其是在黑色谷物类食物中，多半都含有大量丰富的维生素、硒、铁、钙、锌等矿物质，对人体健康十分有利 。
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