1、晚上睡觉时,裸睡和穿睡衣睡哪个更好?晚上睡觉的时候裸睡对于身体的放松能起到更好的作用，但是穿睡衣对身体的保护更好，裸睡的话，它对你的睡眠环境是有着比较高的要求的，穿睡衣的话基本就没有这方面的要求了 。在不同的环境之下，适合不同的睡眠方式 。
裸睡的话，他对你的睡眠环境有较高的要求，是说你的床单被罩乃至枕头都要定期更换，最低最低一周也要更换一次，因为人在睡觉的时候皮肤会有一部分皮肤碎屑脱落，你的肉眼是看不到的，但是这些是真实有的，如果床单被罩一直不换的话，他就会滋生细菌滋生螨虫，裸睡的时候就会对你的身体健康造成影响 ， 毕竟裸睡就算再怎么舒服跟你的健康有冲突，你也不能这么做，所以如果你不是那么勤快的人，做不到这样的清洗频率，那裸睡可能不是特别适合你 。
穿着睡衣睡他也有好处的，就是你不用频繁的去更换自己的床单被褥 ， 因为床单被罩的清洗工作是比较繁琐的，可以说比较耗时间 ， 不是每个人都愿意去做 ， 有时间大家还想待一会儿，所以你就可以选择穿睡衣，睡衣对于环境的要求就比较低了，床单被罩半个月乃至一个月换一次，在冬天都是完全可以的 ， 因为你的皮肤并不直接接触这些物品 ， 然后睡衣勤洗就可以了 。
单纯从身体放松的角度来说，裸睡可能更有好处，因为它能够让你的身体处在真正放松的阶段，穿睡衣自己以前是非常不习惯的，不过后来在外面呆久了，可能接触的人也越来越多，晚上的时候不知道会有什么样的事情，合租的时候也是自己一个人的隐私空间没有得到足够的保证，穿睡衣可能会更方便一点 。
有科学依据表明，睡觉时裸睡对身体更好 。因为裸睡可以让自己的身体得到彻底的放松，可以让人睡得更加踏实 。同时也有利于人体的生长发育 。
穿睡衣睡比较好 。因为穿着衣服比较保暖，而且也比较卫生，半夜起床去厕所 ， 也不会着凉 。
其实穿睡衣比较好，因为穿睡衣会让人感觉到舒适 ， 而且也会感觉特别的亲肤 。
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2、裸睡好还是穿着睡衣睡好 裸睡好还是穿着睡衣睡好
裸睡好还是穿着睡衣睡好，大部分的人睡觉的时候，还是会选择穿衣服的 ， 但是有一些人可能为了睡得更好 ， 在平时生活中选择裸睡 ， 因为这样可以让我们的身体更加放松，下面了解裸睡好还是穿着睡衣睡好 。
裸睡好还是穿着睡衣睡好1
一、健康方面：裸睡＞穿睡衣睡觉
我们都知道，裸睡对于慢性便秘、慢性腹泻、头疼、腰痛等都有很好的作用 。裸睡时我们的身体出于完全放松的状态，能够尽情的舒展，对于血液的循环十分有利、除此之外，裸睡还能够让我们的私处得到更多通风透气 ， 减少一些疾病的产生 。
二、舒适方面：裸睡＞穿睡衣睡觉
白天我们会传一些比较贴身紧绷的衣服，这些衣服都加重了身体的负担 ， 尤其是女性的文胸更让我们的身体处于紧张的状态 ， 到了晚上身体需要放松，裸睡可以减去我们身上的束缚，感受到无拘无束的快感 。
三、卫生方面：穿睡衣睡觉＞裸睡
裸睡对于我们的身体有一些好处，但是在卫生方面仍旧是需要注意的 。裸睡会让身体全面的和床单被褥接触 ， 其中会有一些细菌进入我们的体内 。如果穿上睡衣就会很好的避免这些问题 。因此 ， 如果裸睡最好勤换床单被罩 ， 多进行晾晒除去其中的细菌和螨虫 。
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