直接服用诺丽果能吸收的营养物质是很有限的，因此能达到的效果也非常有限，所以比起直接吃诺丽果建议还是吃诺丽果酵素原液这种有效成分含量更高，小分子更易吸收的产品 。
二、诺丽果的功效有哪些
1、调节人体肠胃
在我们生活中有很多人都不太注意自己的饮食健康 ， 常常会因此影响到肠胃的正常运行，使自己出现一些不适症状，因此，我们需要通过饮食来调理一下自己的肠胃，吃诺丽果就是其中的一种方法，多吃诺丽果就能有效的调节人体肠胃，缓解各种肠胃不适 。
2、缓解各种疼痛
吃诺丽果可以帮助缓解痛风、关节痛、胃痛、头痛这些不适症状，有这些症状的朋友们平时更应该吃一些诺丽果了，只是吃的时候要注意控制好用量，不要过量食用，以免吃太多会给身体造成负担.
3、提高免疫力
经常吃诺丽果可以有效的帮助我们提高免疫力，减少疾病的出现，因此诺丽果适合那些体质虚弱、容易感冒的人群食用，适合的朋友平时可以适当吃一些 。
4、排毒瘦身
因为吃诺丽果可以帮助我们清理肠道，帮助我们将毒素排出体外，促进新陈代谢，进而也就起到了帮助瘦身的作用，正在减肥瘦身的朋友们，平时也可以吃一些诺丽果来辅助减肥 ， 这样减肥效果会更好的 。
以上主要给大家介绍了诺丽果的功效与作用，希望这些内容对大家会有帮助，在此要提醒大家的是，如果想要通过吃诺丽果来调理身体的话，那么一定要在食用前，对自己的身体进行详细的了解，要结合自己的身体情况来食用，以免过多补充会给身体造成负担 。
经验总结扩展阅读
- 脑供血长期不足会影响智商吗,长期脑供血不足会影响智商，其科学依据是怎样的？
- 5级风能吹动多重的东西,12级风能吹动多重的东西
- 草莓树是怎么种出来的,草莓有树吗？怎样养呀？草莓树要养几年它才结果呀？
- 力瘦排油王怎么样,排油王真的可以使人减肥吗？
- 乳脂奶油和动物奶油的区别,动物奶油和乳脂奶油有什么区别
- ip形象是什么意思,人偶IP的意义
- 乒乓外交的意义与影响,中美乒乓外交珍贵历史档案在上海展出，乒乓球外交有什么重要意义？
- 适合中国人最科学的健康作息时间表,科学的作息时间表
- 鱼胆破了怎么去苦味,杀鱼时把鱼胆弄破了，怎么样才能让烧出来的鱼不苦？
- bmi怎么算,BMI的计算方法