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蜂胶是目前比较流行的一种纯天然的保健食品，适量吃对身体的好处有很多，建议可以间断性服用，具体按照说明书定时定量服用 。
过量食用对身体的害处有以下几点：
吃多之后有可能会吸收蜂胶之中的有害物质，引发腹痛、腹泻甚至恶心、呕吐等中毒现象 。
而且蜂胶本身属于一种发物 ， 吃完之后很有可能会引发过敏现象，导致全身性的瘙痒，或者是红斑、丘疹等情况 。
蜂胶中含有大量的重金属 ， 虽然能够起到一定的美容养颜、延缓衰老的功效，但是有可能会导致身体重金属中毒，时间长了有可能会损害肝功能 。
从蜂箱中的覆布、铁纱副盖、箱沿等处搜刮的蜂胶须经过加工处理，除掉被污染的铅、残留药物和杂质，才能应用 。
小资料：采用尼龙纱和竹丝副盖专门生产的蜂胶，可以直接食用 ， 还可用75%～95%的食用酒精提取后食用 。
婴、幼儿和孕妇以及过敏的人不宜食用蜂胶 。
成人口服蜂胶，每天以2克左右为宜 。
如果以保健为目的，平均每天以0.5克蜂胶为上限 ， 每天食用或隔日一次 。
首先，三类人不适合服用1.儿童2.孕妇3.蜂产品过敏者
其次要看质量，好的蜂胶常吃无妨，劣质的就不要吃了，蜂胶在提取过程中会有一个重金属物质的处理，劣质的蜂胶在这方面处理很差，长期服用会导致重金属中毒 。
蜂胶作用，杀菌、消炎、增强免疫力、抗癌等 。
大多数人食用蜂胶都是无害的，蜂胶中含有丰富的营养物质，是很好的滋补调理食品，尤其适合女性朋友和中老年人群体 ， 可以帮助益气补血、调理内分泌、缓解多种卵巢问题 。针对中老年人而言，蜂胶则可以软化血管、清理血液垃圾、调节血压血糖 ， 预防多种心脑血管问题 。
文章插图
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5、蜂胶有副作用吗?蜂胶的副作用人的身体在正常情况下是不可能一直保持健康状态的，我们总是会有个小病小痛什么的，这种状态我们称之为亚健康，很多人为了改善自己的亚健康状态会吃些保健品，比如蜂胶，但是保健品并不是只有好处和营养，也还有一定的副作用的 。那么，蜂胶一般都有哪些副作用呢？
1、导致过敏
蜂胶中成分十分复杂，这主要与蜜蜂采集的原料多种多样有关，尤其是这些原料多是花粉 ， 而花粉本就是高致敏物质，因此 ， 过敏性体质的人吃蜂胶有很大的可能出现过敏现象 。
2、导致流产
蜂胶含有很多黄酮、黄酮醇类物质，在食用之后会促进自身的雌激素的合成，在大量摄入之后会直接引起子宫收缩，尤其不适合孕妇食用 ， 轻者引起子宫活动加大，严重时甚至直接出现流产 。
3、抑制发育
蜂胶和蜂蜜一样都不适合婴幼儿食用，主要是蜂胶成分复杂，很多物质对婴幼儿的生长发育有抑制作用 。
4、导致哮喘
很多人对花粉不过敏，但是在吃蜂胶之后会出现哮喘现象，尤其是自身就有哮喘的人 ， 食用后会明显增加症状 。
5、注意事项
1.蜂胶成分复杂 ， 自身就有一定的毒副作用，因此，吃蜂胶时不能吃其他有毒副作用的西药 。
2.蜂胶中很多的有效成分都属于水溶性物质，因此，作为补品保健品食用时需用大量的水兑着喝 。
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