3、脸上长痘多喝水
水是保证皮肤的美丽和健康的力量 ， 只有当皮肤的水分充足，才能有效地吸收皮肤表面的营养成分 。如果身体短的水，即使保湿的保湿霜还很难达到保湿效果 。因此,从内部补充是王道！
4、脸上长痘多运动
运动不仅能强身健体，还能有效帮助改善内分泌失调，这是因为运动能加速身体血液循环 ， 帮助身体加速新陈代谢，可起到排毒的效果 。
5、脸上长痘要及时治疗
用维甲酸、维胺脂、及维生素A等,能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮 。有人报导，过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效，它涂在人体表面后能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用 。服用0.5～1%硫酸锌溶液，每天3次、每次30毫升 。一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果 。
女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克进行人工周期，可使痤疮好转,月经也恢复正常 。同时中医按摩、配合药物进行理疗 ， 起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果 。
6、脸上长痘要劳逸结合
保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益 。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱使痤疮加重 。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事 ， 也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹 。
二、脸上长痘的食疗方法
1、芹菜雪梨汁、取芹菜适量,番茄1个、雪梨1个、柠檬半个 。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次 。专业的祛痘产品施氏草本祛痘膏，中草药精华、安全不刺激、轻轻松松祛痘 。
2、桃仁山楂茶、桃仁9克、山楂9克、贝母9克、荷叶半张、绿茶适量 。将前四味加水1000毫升，以武火烧开改文火煎15分钟，去渣取汁、装入暖瓶、用以冲泡绿茶 。一日饮完 ， 连服三十日显效 。
3、苹果萝卜包菜汁、苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量 。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用 。
4、绿豆薏苡仁汤、绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，分别洗净再加清水500克 ， 泡30分钟后煮开，几分钟后即可关火，记住关火以后不要揭盖 ， 加盖焖15分钟即可当茶饮 。每天3-5次，该祛痘食疗方法非常适用于油性皮肤者们实用 。
三、脸上长痘是什么原因
1、雄激素过度分泌或者激素分泌失衡
导致皮脂分泌增加，堵塞皮脂腺导管、鼓起来形成痘痘 。一般男性的高发年龄在15岁左右，女性的高发年龄在25-30岁 。
【脸上长痘痘是什么原因,脸上长了痘痘是什么原因】2、毛囊导管角化过度
皮脂腺导管上皮角化异常，正常的皮脂排泄通道受阻，导致皮脂在毛囊部位聚集 。
3、皮脂皮屑堵塞毛孔
脸上代谢的的皮脂皮屑未能从脸上代谢出来 ， 导致脸部出现小肿块，那个就是白乳头粉刺，如果接触空气太多会被氧化 ， 形成黑头粉刺 。
4、痤疮丙酸杆菌感染
毛囊或皮脂腺处聚集大量皮脂，痤疮丙酸杆菌在这些皮脂上大量繁殖，导致皮肤发炎出现脓疱 。此时体内的免疫防卫机制启动，血液里的白细胞冲到发炎的部位，专杀细菌病毒 。所以感染的部位有红肿、热痛的感觉 。皮肤上的红色痘痘其实是局部血管扩张造成的，而皮肤上的脓疱是被白细胞包裹的细菌和炎症代谢产物 。
整张脸长痘痘是什么原因3
满脸痘痘怎么办
现代女性由于自身有经、带、胎、产等的特殊生理的过程，加上日常生活中有要肩负工作和家庭的双重压力，而女性朋友比其他人群更加容易会因为风、寒、暑、湿、热等的’侵害而受到影响，导致气机失调，因为女性朋友比较敏感，情绪不稳定，很容易出现忧郁、急躁、怒气、思虑 。容易引发气血运行不通，而出现内分泌失调 。
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