切勿用力过大，以免损伤牙龈 。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑 。
4．那些人适合使用牙签？
牙签是一些中老年人的必备品，但如果使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病 。牙签最好在牙间有空隙存在的情况下使用，如果牙龈 *** 正常，牙签只限于用在牙龈沟内，切不可将牙签用力压入牙间 *** 区 ， 因为这样会使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙，食物更容易嵌塞 ， 再用牙签去剔，久而久之 ， 成为恶性循环，使牙间隙增大，牙龈 *** 萎缩，既造成牙周病又影响美观和功能 。
5．正确选购：
牙签以硬质、不易折断、光滑无毛刺、横断面扁圆形或三角形为佳，尖端略细 ， 最好是购买市售成品牙签，要注意保持清洁 。不合格的牙签则容易损伤牙龈 。
6．正确使用方法：
（1）每天一次或每餐后进行 。
（2）牙签以45度角进入牙齿与牙龈之间
（3）尖端指向咬合的方向，侧缘接触于牙齿间隙的牙龈 。
（4）顺着每个牙缝的两个牙面慢慢滑动，用力不可过快、过猛
（5）用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面，特别是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙签尖及侧缘刮剔 ， 并可将牙面磨光 。然后如果有食物纤维嵌塞，可做颊舌侧穿刺动作 ， 将食物剔出
（6）最后要漱口
7．注意事项：
剔牙要选择合适的牙签，使用正确的方法 。有人塞牙后急于剔除、随便操起什么就剔 ， 如小刀、火柴棍、大头钉、发夹等，这不仅对牙齿和牙周组织有害，还会加大牙齿间的缝隙，造成更加严重的塞牙 。
口腔科医生提醒您注意：有条件的情况下（尤其是无大的牙间隙的中、青年人） ， 应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持 。
应当使用硬质、不易折断、光滑无毛刺、横断面扁圆形或三角形的合格牙签 。
不要用不合格的牙签 。
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