避免过度摩擦：避免过度摩擦、揉搓等操作，以免对肌肤造成二次刺激 。
注意清洁：保持面部清洁 ， 避免油脂和污垢的积累，可以使用深层清洁面膜或鼻贴等产品加强清洁 。
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5、痘痘怎么快速消除小妙招 痘痘怎么快速消除小妙招
亲，要知道自身长痘痘的起源，再而对症下药 。而不是盲目的使用药物
注意以下几点，虽然慢点，但还是有效果的：
1、每天八杯水 。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃 。
2、每天一便 。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下 。
3、切忌熬夜 。熬夜是美肌的最大天敌 。
4、洗面的时候 ， 要彻底洗净，不要有残留的化妆品 。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头 ， 有辐射，对皮肤影响厉害 。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落 ， 这样不易留痕 。
7、床套，枕头巾要定期清洗 ， 否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染 。
8、最好在十一点前睡觉 。睡前不要吃宵夜 。
9、上火的东西尽量少吃 。
10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质 。
你好，痘痘应该是太晚睡觉，生活不规律造成的，可能也与饮食有关系的 。过食辛辣也可造成痘痘的增加 。一般是激素不平衡导致的 。
意见建议：不可以 。注意休息，注意饮食 。不要太晚睡觉，太晚睡觉会影响内分泌，正常应该在10点半左右就睡觉 。平时要吃清淡一点的食物，不要常吃油炸的，多吃蔬菜水果帮助排毒 。平时注意自己面部的卫生 。
饮食规律 ， 少吃辛辣油腻食物，多吃水果；晚上早睡早起，注意清洁洗脸；
痘痘怎么消除小妙招
1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作 。
2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题 ， 通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解 。
3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化 。
4、:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失 。
5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心 。因为这样的痘痘持续时间不会太长 ， 出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失 。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了 。
6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品 。
7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅 。
8、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡 。
9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等 。
10、克制+克制+克制 。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!
11、加强卸妆和清洁的工作 ， 如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁 ， 另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅 。
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