鲜鱼富含蛋白质和钙质 ， 特别是含有不饱和脂肪酸 ， 可分解胆固醇 。
蛋黄中含有蛋黄素、钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力 。
木耳含有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品 。
杏仁含有丰富的维生素A、C ， 可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于增强记忆力 。
大家都知道现在的高中生课业学习压力非常大，而家长们又无法帮助孩子，所以很多的家长就想要从饮食方面给孩子多调理，最好能够提高孩子的记忆力减少孩子的学习压力 ， 那么高中生想要通过饮食来增强记忆力，吃哪些食物比较有效呢？
1深海鱼类，深海鱼类的营养比较丰富，含有的不饱和脂肪酸相当的多，另外含有了一种特别的脂肪酸 ， 这种特别的成分是大脑必需的一种营养的物质，能够很好的维持和提高大脑记忆力，所以对于用脑比较严重的高中生来说 ， 家长最好是给他们多吃一点深海鱼 。
2大豆制品，大豆含有的植物蛋白非常的丰富，而且还含有了身体必需的氨基酸，可以说营养价值比较高 ， 另外多吃大豆制品对于高中生来说能够很好的增强脑血管机能 ， 当然也就有利于提高记忆力 。
3动物的肝脏，所谓动物的肝脏包括动物的肝肾或者是肺之类的，总之这一类的食物里面所含有的蛋白质比较丰富，所以是高中生学习压力大，出现脑疲劳情况下，最好的一种补脑的食物 。我在读高一时，上课经常走神，记忆力很不好，学习成绩也很差 。偶然找到的一套开发智力的课程，抱着试一试的心态下载了 ， 后来对我的影响很大 。通过学习，我的记忆力改善了，上课学习不再走神，脑子也变聪明了，最后考出理想的成绩 。《特斯拉大脑开发课程》开发了我的大脑，改变了我的学习状态 。希望我这些分享能给你带来帮助，祝你一帆风顺 。
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5、抗缪勒氏管激素14.10是什么意思生化或药理物质 。“抗”表示抵抗或阻断的意思，“缪勒氏管激素”指的是一类荷尔蒙，抗缪勒氏管激素14.10可以被理解为一种对某种特定生理过程或疾病相关的激素具有抵抗或阻断作用的生化或药理物质 。
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