第四，享受生活的乐趣 。
生活中有许多事物，都是充满乐趣的 。一个人在家？那么尝试玩玩游戏吧 。
觉得一个人玩游戏很无聊？那么联网跟别人对战吧 。觉得跟陌生人联网玩游戏很抗拒，尝试去邀请朋友出去玩吧 。
不管做什么事情，不要盯着负面的地方去看，积极寻找好的方面，发现事物的美好之处 。当你能够充分领略到事物的美妙之处，你就会消除孤独感了 。
例如有些人遇到挫折 ， 心情不好，但又不愿意跟别人倾诉感情时，经常跑到大自然里面，感受一下田野风光 ， 或者看看美妙的风景，人的心情也会逐渐开朗起来 。
如果你觉得 ， 一个人去看风景，没有与人同行时那么有趣，那为什么你不提高自己的社交技巧，让自己认识更多的朋友，结识喜欢的异性，然后大家结伴同行呢？
说不定 ， 这也是享受生活乐趣的一种方式！
第五，确立人生目标 。
当我们身处社会当中，发现自己跟他人格格不入，害怕自己不被人尊重或者理解，而你又不想因此而改变自己，那么专注自己的人生目标，朝着自己定下的目标进发，你就因此而拥有力量了 。
现在社会的竞争越来越激烈，我们的内心很容易因此而出现恐慌，这种不踏实的感觉，会让一些人感到越来越孤独，心灵也随之而变得脆弱 。
想要克服这种恐慌与脆弱，我们就必须为自己确立一些人生目标，培养和选择一些兴趣爱好 。毕竟一个人活着有自己的所爱，有自己的所求，就不怕寂寞，也不怕孤独了 。
跑步 。每天晚上在跑步的过程中 。那种奔跑在路上的感觉 。很舒服 。让我忘记了一些烦恼，也想明白了一些问题 。渐渐的我明白，是因为我自己的原因，我应该看开一点 。建议楼主找一些兴趣爱好去钻研去做 。比如说跑步健身画画写作读书等等，尽量让自己忙起来 。还有就是多和以前的朋友沟通 。
想要治愈内心的孤独，可以每天多读书，用读书来丰富自己的内在精神 。可以每天出去周边转一转，看一看 ， 和小区的老人家聊一聊 。
治愈内心的孤独可以让自己的内心充实起来 ， 可以多读一些书 ， 丰富自己的知识涵养，然后就不会觉得很孤独 。
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5、怎样治愈受过伤的心灵?谢大师兄邀!
心病只须用心医，
灵魂深处无药及 。
伤痛唯有自放下，
放归自然云雨去 。
人生坎坷皆为常，
何需非向心里济 。
时光本来就有限，
怎容琐事来绞绊 。
即然曾经成过去，
展望末来振作起 。
生活要想有快乐 ，
想开看开寻常理 。
谢谢邀请！我认为，每个人在生活中，都会遇到过很多不同的伤心事 。人生不如意十有八九，伤心总是难免的 。关键是自己的心态，要学会看淡和看惯 ， 人生靠自己走出来 。
治愈受伤的心灵，需要理顺以下的问题：
人生从来就没有一帆风顺 。即便是坐拥金山和银山，生活的烦恼总是与快乐相伴 。生活再苦 ， 也不会苦一辈子 ， 但总会苦一阵子 。人生实苦，苦才是人生的常态 。
人生从来都是不完美的 。人无完人，金无足赤 。每个人都有自己的烦恼，也会有自己的遗憾 。正因为人生不完美 ， 所以我们才会不停的修炼自己，追求自己能完美一点，人生不完美才是完美！
人生从来都是靠自己 。求人不如求己，与其期待别人 ， 不如修炼自己 。生活没有谁帮谁，自己的事情自己做，只有谁比谁 。自己有才叫有，自己强才叫强 。做一个自立自强和自爱的人，活出自己的精彩 ， 才是王道！
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