步骤三
用指腹把洗发精均匀揉进发干（头发）里，用指腹轻轻按摩 ， 直到形成一层厚厚的泡沫为止 。
步骤四
冲洗头发 ， 直到彻底冲洗干净为止 。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根 ， 然后用水冲掉 。
步骤五
将润丝精从头皮抹至发尾 ， 轻轻按摩，再彻底冲掉 。
步骤六
因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦 。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥 。
七天不洗头相当于给头发3
七天不洗头危害大吗
偶尔七天不洗头，一般危害不是很大，但如果经常七天不洗头，很容易会引起皮肤头皮不适和一些炎症反应，危害较大 。头上的皮脂腺每天都会分泌大量的`油脂，头皮新陈代谢还会有一些皮屑 ， 这些物质会混合在一起，粘附在头发和头皮上 。
如果长时间不洗头 ， 头皮上的污物比较多 ， 很容易会引起头皮不适，导致头皮瘙痒，还会引起皮肤的炎症反应，比较常见的就是脂溢性皮炎，从而导致脱发 。
建议平时养成勤洗头的习惯 ， 而且要根据自身的皮肤以及季节，选择洗头的频率 。如果是干性皮肤，一般夏天两到三天洗一次头，冬天三到四天洗一次头 。如果是油性皮肤，一般夏天一到两天洗一次头，冬天两到三天洗一次头 。
七天不洗头会臭吗？
一般来说 ， 头发发臭，原因有以下三种：
1、出汗过多，导致头发发臭 。由于天气的炎热 ， 有些人分泌很大 。或者有些人本来就爱出汗 ， 而头部就是汗腺最多的 。天气炎热，出汗就会更多 。出汗本来就带有一点味道，再加上分泌过多 ， 味道会更大 。如果不经常洗头 ， 这种味道会延伸，导致头发发臭 。
2、头屑也会导致头发发臭 。许多人认为自己闻不见，别人肯定不会闻到，这是错误的观点 。头长在自己身上，肯定闻不到，但别人就不一样，稍微有点不对，别人会知道的一清二楚 。
只不过有的人愿意说出来，有的人却不愿意说出来 。许多人也会这样想，既然有这么多的头屑，那就每天洗头 ， 它总会减少 。其实这种想法并不对，要知道过多的洗头并不能解决这些问题，反而会导致皮脂洗净，头屑会增多 。
3、头发没干就睡觉 。很多人喜欢洗掉以后自然干，有时候头发还没有完全的干，就去睡觉了 。这样会导致细菌增长 ， 头发就会发臭 。若是实在等不了，可以用吹风机 。吹干头发可以驱赶一些不好的味道 。
4、头发很容易吸附其他气味 。在身边经常会遇到吸烟.喝酒的朋友，即使你不喝酒、吸烟，你身上也会有这种味道 。因为别人吸烟、喝酒的味道也会吸附到你身上，头发上也会出现这种味道 ， 这样头发就会发臭 。
总之建议大家，多保护头发 。最少两到三天洗一次头，要选择适合自己头发的洗发水，头发太干注意用护发素，多注意保养 。运动量不要太多，食物也要注意，不要吃太过于辛辣的东西 。如果还是不起作用 ， 可以推荐去医院看看 。好针对下药，及时发现问题所在 。
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2、5天不洗头有危害吗?如何健康地洗头呢?洗头的次数受到人们的讨论，有些人会觉得洗头的频率越高次数越多的话，那么就会让头发更加的健康 。5天不洗头对于头发还是有一些影响的，尤其是那些经常爱出油的人来说 。5天不洗头的话，那么就会导致头皮滋生一些细菌异味，头发也会变得肮脏 。另外的话头皮上有过多的油脂就会产生皮屑，最终会影响自己发根的生长，所以还是建议洗头的频率可以高一些 。
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