1、酵素怎样喝减肥1、酵素最好选择在早上起床后喝一杯，或者在晚上睡觉前喝一杯，可以促进胃肠蠕动，排除体内的毒素，促进胃肠蠕动 。
2、酵素中含有大量的维生素、纤维素以及微量元素，促进人体新陈代谢速度的加快，利于人体的减肥，但其实除此之外 ， 酵素还具有美容养颜、减肥、消除炎症的作用 。
3、酵素是可以帮助美容养颜，因为人体都是存在一些毒素的 ， 酵素是可以帮助分解体内的脂肪同时可以帮助排出体外的，同时还可以清洁人体的各个器官，可以加速血液的流通速度，可以有效的改善皮肤的暗黄等情况 。
4、酵素是可以帮助减肥，这是因为肥胖的人的脂肪都是非常多的 ， 而服用酵素是可以有效的帮助分解体内的脂肪的 ， 同时可以补充人体所需要的脂肪酶，可以帮助燃烧多余的脂肪 ， 从而达到减肥的效果 。
5、酵素是可以帮助消除炎症的 ， 这是因为酵素中有着天然的抗生素 ， 是可以帮助白血球杀菌的，同时可以促进细胞的再生，有效的治疗体内的炎症，效果也非常的不错 。
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2、森米酵素应该怎么吃 森米酵素的正确吃法森米酵素是最近蹿红网络的一种减肥产品，应该有非常多的人都听说过这款减肥神器森米酵素了吧，那么关于这款减肥产品的吃法你知道吗？下面我们一起来具体了解一下他的吃法吧 。
森米酵素应该怎么吃
1、侧重减肥的建议饭前喝酵素
如果无特殊情况，比如肠胃不好的话，为了减肥最好需要在饭前半个小时喝酵素 。酵素液能够事先调理好体内的吸收和代谢功能，当有食物摄入的时候就会快速带动分分解消化和排泄系统，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，因此，饭前喝减肥效果更好 。
2、侧重调理肠胃的建议饭后喝酵素
另外一种为了增加吸收调理肠胃的 ， 最好选择饭后半小时喝酵素 。因为食物在胃里面的时候酵素液就能够帮助胃肠更多的吸收食物中的营养，以及最大程度的把食物有效成分吸收出来，促进食物的消化 。
森米酵素的正确吃法
1、阶梯法：
第1天酵素日，第2-6天代餐日，第7天自由日 。适用于身体代谢正常、无特殊病史、非重症的健康或亚健康人群 。且每进行1-2个疗程，需要有1-2周的调理期，调理期间体重总体增长范围最多不超过1.5公斤 。
2、保健减肥法：
6-9天代餐+1天开放日，即7-10天内需要有一个开放日 。适用于身体不能负荷酵素日（85kg以上的超大基数、身体机能的较差、6个月内纯母乳喂养的妇女等） 。
3、保健调理法：
三餐前50ml酵素，三餐正常饮食，暂不代餐 。适用于：a、一些暂时不能减肥或者身体需要调理的客户；b、森米前用过其他减肥方法，减肥时间越长 ， 体重下降越多，需要森米调理时间越久 。
森米酵素的疗程表
7天为1个小疗程，42天一共是6个小疗程 。经历调理期、减重期、恢复期，6个小疗程循环进行 。每个小疗程的具体安排为：第一天为酵素日 ， 用胶原蛋白酵素轻断食；第2-6天为代餐日 ， 安排早晚代餐，午餐清瘦正常饮食；第7天为开放日，可以正常饮食，不规定特定品种 ， 可以放松饮食但不放纵饮食 ， 且一般都是要搭配主食的 。一般酵素日会有1-2斤的体重下降情况，其次在第2-6天的代餐日最理想的是每天有半斤左右，开放日则恢复半斤到一斤的体重去迎接下一个酵素日 。
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