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蓝莓什么味道,蓝莓有苹果味( 二 )

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蓝莓吃法六、自制蓝莓酱：准备1、5杯蓝莓、1杯水混合半杯糖和1茶勺新鲜柠檬汁 。把糖水倒入一个小的长柄锅内煮，直至煮成糊状，加入蓝莓和柠檬汁，低火加热至蓝莓崩裂变软 。随后倒入搅拌机搅拌 ， 直至成泥状，冷却后储存 。可把蓝莓酱抹在面包或馒头上食用 ， 也可调奶油食用 。
蓝莓吃法七、糖拌蓝莓：将蓝莓加适量白糖，捻碎，拌匀食用 。糖拌蓝莓酸甜适口 ， 还能能解酒 。
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吃蓝莓的好处
1、蓝莓花青素含量高
花青素是对人类身体健康特别重要的一种物质，它是天然的抗衰老成分，而蓝莓这种水果中的花青素含量就特别高，而且还可以分为多个不同的品种，这些花青素进入人体以后能提高身体各器官功能，延缓身体衰老，经常食用可以起到延年益寿的重要功效 。
2、蓝莓酸性成分含量高
蓝莓这种水果中含有多种对人体有益的酸性成分，特别是有机酸和总酸的含量比较出色，另外蓝莓中还含有一种特殊果酸，这些物质可以抑制癌细胞生成，也能减少病毒对人体组织细胞的伤害，平时多吃蓝莓能防癌抗癌，减少癌症的发生机率 。
3、蓝莓能促进消化也能润肠通便
蓝莓中的酸性成分能促进胃酸分泌，加快肠胃对食物的消化和吸收 ， 而它含有的纤维素则能加快肠胃蠕动 。蓝莓中还含有一些天然的果胶 ， 这种物质进入人体以后能清除多种毒素，也能润肠通便，因此平时食用蓝莓，不但能促进消化还能起到排毒养颜和润肠通便的重要作用 。
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蓝莓的功效与作用
1、保护视力
蓝莓中含有的营养成分，如西兰花，有利于人体视网膜细胞的健康，有助于预防近视 。想让我们的眼睛更明亮，让我们的视力更好，或适度吃蓝莓 。
2、提高免疫能力
食物中的营养素可以提高我们的免疫力 。蓝莓中的营养成分可以增加体内的抵抗力 。蓝莓还含有钾，有助于维持体内的体液平衡，并有助于调节我们的血压 。蓝莓中的`营养成分还可以抵抗体内的自由基 ， 使我们更年轻，更有活力 。
3、抗氧化
蓝莓中的蓝莓花青素是天然抗氧化剂 。在众多蔬菜和水果中，蓝莓的抗氧化能力确实比较高 。提高身体的抗氧化能力，让我们更年轻 ， 请适量吃蓝莓 。
4、提高记忆力
蓝莓含有抗氧化营养素，有助于我们的大脑功能 。在饮食方面 ， 适量食用蓝莓可以延缓衰老 ， 特别是改善老年人的记忆力 。
蓝莓的营养价值
蓝莓的营养价值很高，营养素也对癌症有抑制作用 。蓝莓中的花青素是天然的抗氧化剂 ， 可以防止人体动脉中斑块的出现 。
适量的蓝莓可以促进体内血液循环，有助于增强体内血管的功能 ， 有效地提高血管的弹性 。

蓝莓什么味道,蓝莓有苹果味

文章插图
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4、蓝莓的味道是怎样的?蓝莓味道酸甜，果实中含有大量花青素以及其它营养物质又名黑豆树、都柿等，蓝莓原产于北美洲和东亚等地区，之后在日本、朝鲜、中国等国家广为分布，一般生长于900米以上海拔的地区 。清淡芳香，甜酸适口 。蓝莓果实平均重0.5-2.5g，最大重5g，果实色泽美丽、悦目、蓝色并被一层白色果粉覆盖 ， 果肉细腻，种子极小 ， 可食率为100%，具清淡芳香，甜酸适口，为一鲜食佳品 。
草莓的味道很美，特别是成熟的草莓，淡淡的甜味，有点酸 。
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