导语：今年35岁的李女士 ， 是一直长期生活在农村的一位女性朋友 ， 年轻的时候可能没有任何的防晒意识 ， 经常在炎炎夏日下做一些农活 。
导致自己的皮肤变得特别的粗糙和暗沉 ， 到后来怀孕生子之后 ， 她的脸色变得越来越难看 ， 而且出现了黑眼圈以及长痘等各种皮肤问题 ， 没过多久之后 ， 她的脸上就出现了很多斑 。
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美女是一开始只是在化妆的时候会涂上一些遮瑕膏来遮挡住自己的斑点 ， 这样会使整个脸看起来脏脏的 ， 而且导致痘痘和斑点变得越来越严重 ， 甚至后来她的额头脸颊等等也长出了更多的黄褐斑 ， 这下再涂更多的遮瑕都没有任何的效果 。
后来她就去药店买了一些维生素E等 ， 各种在网上搜到有淡斑效果的乳膏 ， 结果一尝试之后不仅没有使斑点淡化 ， 反而使自己的皮肤变得特别敏感 ， 经常长痘使他特别的苦恼 。
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她在朋友的建议下才去中医院治疗 ， 她的斑点特别的明显 ， 主要是因为下面这几点导致的 ， 情绪特别的不好 ， 非常容易生气发火 。
她在来月经之前会有肚子痛的情况 ， 而且经血量特别的少 ， 经血里面经常有血块 ， 生气的时候 ， 她自己的双肋会有特别疼痛的感觉 。
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大夫听了之后看了看 ， 他自己大夫听了之后 ， 检查了一下他的舌头 ， 舌苔呈紫黑的现象 ， 而且有淤点是因为气血瘀滞导致的 ， 想要根治黄褐斑一定要内调 。
1、西红柿
西红柿里面的番茄红素 ， 维生素C成分等等都是非常丰富的 ， 能够更好的帮助我们抗氧化 ， 能够提高身体的代谢功能 ， 能够抑制黑色素的生成 ， 能够将黑色素及时的排出 。
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2、草莓
草莓里面的果酸维他命和矿物质能够增强皮肤的弹性 ， 对皮肤有很大的好处 。
【斑点“淡斑高手”已揭晓，多吃2种食物，每日坚持，或淡化色斑】结语：但在平时一定要多吃一些营养物质高的食物 ， 能够有效地被我们的皮肤吸收之后 ， 给身体补充一些营养物质 ， 从而使我们达到美容养颜的功效 。
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