女性过了50岁，体重多少是最适合的？对照一下，或许你并不算胖
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“如果我出生在唐朝 ， 就不用每天跟自己的体重较真儿了！”
不管是位居高职的女强人 ， 还是在家伺候一家老小的宝妈 ， 每个女性都逃脱不了“减肥”这个任务 。 这是让所有女性能够坚持一生的事业 。 年轻女孩控制体重是对自己的外在形象要求比较高 ， 毕竟要面临择偶、就业这两个人生大事 。 但是中老年女性对于管理体重的热情丝毫不减 。
身材好 ， 体重能在健康的范围内 ， 会让整个人精神气爽 ， 而且可以挑战各种风格的衣服 ， 给女性超强的气场 。 不过 ， 随着年龄变化 ， 以前没有肥胖困扰的女性 ， 到了50岁以后反而像年轻的女孩儿一样开始每天称体重 ， 只要一买新衣服就暗下决心必须瘦回去 。 女性年龄越大 ， 减肥期间遇到的难度越大 ， 女性朋友逐渐会发现：减肥太难了 。
现在是一个人人喊着要减肥的年代 ， 中老年女性身体代谢速度开始呈现下降趋势 ， 摄入到身体里的热量不能够被充分消耗 ， 腰腹部逐渐变得圆润 ， 体重秤上的数字越来越不理想 。 这也是让女性朋友一直保持和体重作对的主要原因 。 那你有没有想过这样一个问题 ， 可能你认为的胖并不是真正的胖 ， 每个人的判断标准也不一样 。 所以女性朋友应该理智看待自己的体重 ， 可能你根本不需要减肥 。
【 女性过了50岁，体重多少是最适合的？对照一下，或许你并不算胖】首先 ， 女性朋友应该明白 ， 虽然现在所有人都在疯狂追求以瘦为美 ， 但是这种思想是病态的 。 反而那些追求健康自然的女性更具美感 。 现在健身借流行一句话 ， 这才是衡量女性身材的健康标准 ， “穿衣显瘦 ， 脱衣有肉” 。 大家理想的那种“排骨精”身材虽然上镜效果好 ， 但是在现实中会给人一种很突兀的感觉 。
尤其是过了50岁以后的女性 ， 更不能抱有年轻人的心态 ， 一味的追求体重秤上的数字下降 ， 很有可能让身体处于营养不良的状态 。 那么你知道判断一个人体重是否健康 ， 都需要考虑哪些因素吗？
年龄标准
18岁的身体和50岁的身体 ， 身体各部分组织的状态已经天壤之别 。 上了岁数的女性各个器官组织功能不足 ， 出现代谢障碍、循环障碍 ， 这时候已经无法与年轻人的生理表现来比较 。 在衡量体重之前应该考虑到年龄因素 。 18岁的女孩 ， 身高1米60 ， 体重110斤这属于比较正常的标准 ， 但是到了50岁以后 ， 身体器官已经老化 ， 体重也会有上涨幅度 ， 就不能以相同的标准来判断体重是否超标 。
身高标准
同样都是120斤 ， 不一样的身高带来的视觉也会有很大的区别 。 一直有句老话叫作“好女不过百” ， 这句话带给很多人误区 。 如果女性的身高达到170厘米 ， 体重还要控制在100以内 ， 这肯定是不合理的 。 所以完全凭借体重秤上的数字无法准确判断女性是不是需要降低体重 。 体重和身高之间有一个比值 ， 我们完全可以有自己的这两项数据结合测算 ， 看一下自己的体重是否在健康状态 ， 这就是我们常说的“体重指数”
体重指数=体重/身高乘以2（体重以公斤为标准 ， 身高一米为标准）
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