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【纯牛奶能每天喝吗】1、纯牛奶是否可以天天喝 ， 需要具体情况分析 。如果没有牛奶过敏、乳糖不耐受 ， 没有腹胀、腹泻等身体不适的症状 ， 可以天天喝牛奶 。某些疾病的患者 ， 比如消化性溃疡患者不适宜摄入全脂牛奶 ， 可以喝低脂或脱脂牛奶 。
2、牛奶含有丰富的营养物质 ， 如含有优质的蛋白质、钙、维生素A、维生素D、维生素B2等营养 ， 天天喝牛奶对身体的健康是非常有好处的 。
3、促进骨骼发育 ， 预防骨质疏松：因为牛奶中属于高钙的食物 ， 含有大量的钙元素 ， 特别适合正在生长发育的青少年、儿童以及骨质疏松的中老年人食用 。
4、促进大脑发育：牛奶中的卵磷脂比较丰富 ， 可以增强记忆力 ， 对脑部有很好的促进效果 。
5、增强身体的抵抗力 ， 提高免疫力：牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素 ， 可以全面的为身体补充营养 ， 强健体魄 。
6、促进新陈代谢 ， 预防近视：牛奶中含有的维生素A和维生素B都比较丰富 ， 经常喝牛奶可以起到预防近视的效果 ， 还可以促进身体的新陈代谢 。
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