文章插图
1、吃鸡蛋能喝豆浆，不会对身体产生危害，但二者同时食用可能互相降低营养价值 。
2、由于豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，其能够抑制人体胰蛋白酶，并与鸡蛋中的黏液性蛋白结合，导致蛋白质不易被人体消化和吸收，造成营养物质的流失 。因此建议吃鸡蛋喝豆浆时可以间隔开，或者将豆浆充分加热，使其中的胰蛋白酶抑制物变性后，再一同与鸡蛋食用即可 。
【吃鸡蛋能不能喝豆浆】3、豆浆中富含维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、钙、纤维素，大豆蛋白质和大豆卵磷脂等营养素；而鸡蛋中富含丰富的蛋白质、脂肪和其他微量营养素 。豆浆和鸡蛋一起食用能够起到补充营养、调和阴阳、驱寒暖胃、润肺利咽等作用，因此建议营养不均、阴阳不调以及畏寒等患者，可以选择早上喝一杯热豆浆，再配上鸡蛋和谷物 。
经验总结扩展阅读
- 不要把鸡蛋放在一个篮子里是什么意思 不要把鸡蛋放在一个篮子里的解释
- 新鲜羊肚菌的保存与吃法 新鲜羊肚菌怎么保存怎么吃
- 吃蟑螂的动物
- 雪莲果可以炒着吃吗 雪莲果能炒着吃吗
- 鸡烧什么菜好吃 鸡烧哪些菜好吃
- 肚条怎么炒才好吃 肚条比较好吃的做法
- 秋分吃什么食物及注意事项 秋分养生吃什么秋分注意事项有哪些
- 盲盒 刚吃完就饿了，这肥还能减吗
- 胡萝卜发芽能吃吗 胡萝卜发芽能不能吃
- 高铁上能带香水吗 高铁上能不能带香水