炸鸡属于油炸食物，一般来说 ， 一个炸鸡腿的热量在300~400大卡之间 ， 一块炸鸡排的热量在500~600大卡之间 ， 一个炸鸡翅的热量在100~200大卡之间 。无论是炸鸡腿、炸鸡排还是炸鸡翅，都只是鸡的一部分，这一部分的炸鸡的热量已经如此之高了，所以一整个炸鸡的热量是1600大卡左右 。
吃炸鸡注意事项
炸鸡,鸡肉本身就是属于鲜美好吃的肉类,属于用炖或者是炒的方式较好的一种红肉,可是如果用炸的话,会破坏鸡肉的组织,也会破坏其美味程度 。
而且在炸的过程中,会把鸡蛋里的一些油或者是添加的其他的调料或者是物质存放在鸡肉里,这会导致鸡肉的脂肪量提升,热量增大,对于促进肥胖有一定的帮助 。
以上内容参考 百度百科-炸鸡
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5、炸鸡的热量相当于几碗米饭100g炸鸡的热量相当1碗米饭 。
一般情况下 ， 每一百克炸鸡中所含有的热量大约为230大卡，每一百克米饭所含的热量大约为116大卡，而一碗米饭大约为200g左右，所以100g炸鸡的热量相当1碗米饭 。
【炸鸡的热量,一个炸鸡的热量是多少千卡】炸鸡的主要营养成分有：碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质 。鸡肉的蛋白质含量丰富，但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素 。油炸食品通常热量较高，炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制，热量更高 。
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