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3、孕妇贫血的话,要注意什么饮食问题?多吃富含微量元素铁的食物 ， 远离浓茶和咖啡，少吃一些谷物，它们会影响身体对铁的吸收 ， 不利于造血功能的恢复 。
孕妇在怀孕期间出现贫血，多是缺铁性贫血，这时一定要注意对微量元素铁的补充，只有这样才能让贫血症状减轻 。孕妇在出现贫血以后要远离浓茶和咖啡 ， 因为这些食品会影响孕妇身体对微量元素铁的吸收，不利于她造血功能的恢复，对孕妇身体健康不利 。
一、多吃动物肝脏
孕妇贫血的时候要注意对微量元素铁的补充，这时可以多吃一些动物的肝脏，比如猪肝，羊肝以及鸡肝等，这些食材的含铁量比较高，孕妇吃了以后会满足身体正常工作时对铁的需要 ， 能提高身体造血功能 ， 会让贫血症状慢慢减轻 。
二、多吃水果和蔬菜
孕妇贫血的时候要多吃水果和蔬菜水果可以吃樱桃 ， 红枣，桂圆，蔬菜，则可以多吃些菠菜，另外还可以多吃些小白菜 ， 小油菜，因为这些蔬菜和水果中不但含有微量元素铁还含有维生素C和叶酸以及维生素B12，它们能促进孕妇对微量元素铁的吸收会让孕妇身体的造血功能恢复，不会因为贫血而对腹中胎儿造成不良影响 。
三、远离浓茶和咖啡
孕妇贫血的时候一定要远离浓茶和咖啡 ， 因为浓茶和咖啡都会影响孕妇身体对微量元素铁的吸收，会让贫血症状加重 。孕妇在出现贫血会后还不要吃辛辣刺激的食物，不然会影响她们的食欲，减少身体对含铁食物摄入，也不利于贫血症状的恢复 。
孕性出现贫血，不仅只补充微量元素铁，还要及时补充叶酸和维生素B12，如果单纯的补铁，贫血症状减轻较慢，会对腹中胎儿发育造成一些不良影响 。
怀孕贫血可以吃一些鸡蛋、瘦肉、动物肝、红枣、枸杞、龙眼、红花生等 。如果贫血严重且仅通过食物补充不能改善贫血症状，则应口服药物 。您可以服用补血药，如多维铁口服液、生血宝颗粒或高铁血红素 。怀孕期间贫血会对胎儿造成一定影响，影响孩子的生长发育 。妊娠期贫血也会对孕妇造成一定影响，引起头晕，主要器官灌注不足，生产过程中出血过多，影响子宫收缩，加重出血症状 。妊娠期贫血应及时口服有效药物，纠正贫血症状 。
我们吃更多富含铁的食物，如动物脂肪和动物肝脏 ， 它们富含铁，水果中的樱桃和蔬菜中的菠菜可能提供最多的铁 。我们应该多吃水果和蔬菜，它们可以提供丰富的维生素C、叶酸和维生素B12 。
不要喝浓茶、咖啡和谷类食物，因为这些可能会影响我们对铁的吸收，导致缺铁性贫血 。不要吃辛辣刺激的食物，这可能会刺激我们的食欲，影响我们的食欲 。经常吃牛奶、胡萝卜和蛋黄，多吃富含维生素C的水果和蔬菜 。这些食物可以补充维生素A，促进铁的吸收 。你也可以在两餐之间添加一些零食，如牛肉干、腌制鸡蛋、葡萄干、牛奶和水果，这也是纠正贫血的好方法 。
胎儿在中晚期妊娠生长较快 。只要孕妇每周体重增加不超过1kg，就应该多吃高蛋白食物，如牛奶、鱼、鸡蛋、瘦肉、豆类等，这些食物对治疗贫血有很好的效果，但是他们应该注意肉和蔬菜的搭配，避免吃太多油腻的东西伤害脾胃 。对一些孕妇来说，在怀孕期间仅从饮食中摄取铁有时不能满足身体的需要 。对于有明显缺铁性贫血的孕妇 ， 可在医生指导下选择胃肠道容易接受和吸收的铁 。
平时一定要多吃一些含有铁元素的饮食，可以多吃动物的内脏 ， 也可以多喝牛奶，可以多吃鸡肉，鱼肉，鸭肉 ， 牛肉 ， 也可以多吃瓜果蔬菜，平时要多休息，一定要适当的运动 。
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