另外，说苦瓜是降糖食物 ， 在某种程度上也是因为苦瓜、南瓜等食物，含糖分比例比较低，含纤维素比较高 ， 并不是说它们能降糖 。只是说，它们使血糖升高的速度没有其他食物快 。所以，目前完全没有能够降糖的食品 ， 只有一些使血糖升得比较慢的食物，也就是我们说的升糖指数低的食品 。
被神化的不止苦瓜一个
采访中，采访人员了解到 ， 生活中用类似吃苦瓜降糖来治病的人还真有不少 。冉颖卓说，临床上，她还遇到过泡山楂来治血脂高的 。
然而 ， 事实上，同是高血脂，有的是甘油三酯偏高，有的是总胆固醇偏高，不同的血脂偏高类型用药也不一样 ， 这些人可能还合并高血压、冠心病、动脉粥样硬化等等，指望每天喝几杯山楂茶就能降血脂，不仅不靠谱 ， 还可能掩盖其他疾?。?延误治疗 。
此外，她还提到，有年轻的女性为了减肥 ， 将山楂、车前子和荷叶加一起煮了喝水，这些利湿的中药喝下去后只是将人体内的水分带走了而已，并非将真正的脂肪去除掉，这种减肥显得本末倒置 。
临床上 ， 很多人将中药泡茶喝，或出于治病、或是补气、或是降血脂等 。对于市面上经常拿来当茶饮的中药材，南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任进行了点评：
胖大海：不少人喉咙不舒服了就喜欢泡点胖大海喝 。其实胖大海只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑 。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑 ， 用胖大海是没有效果的 。国家食药监局提醒，长期饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，突然失音及脾虚的老年人更应慎用 。另外 ， 临床上也遇到过饮用胖大海发生过敏反应的人 。
决明子：决明子可清肝明目，降压调脂 ， 所以不少老年人会常泡决明子喝茶来护眼降压 。但作为一味中药，决明子性寒凉，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用，长期会引起腹泻 。
甘草：虽然有补脾益气、清热解毒等功效，但也有肾上腺皮质激素作用，多食能升高血压，导致水肿和低血钾 。
人参：人参虽好，但量大副作用也大 ， 日常保健的话，2～3片就足够了 。
野菊花：野菊花能疏风明目，清热解毒 。不少人觉得自己上火了 ， 就会泡点菊花茶喝上一阵子，但是不少人饮用野菊花茶后，会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应 。野菊花性微寒，所以脾胃虚寒者、孕妇不宜饮用 。
银杏叶：是药，不是日常保健饮品 。它含有有毒成分，用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏、出血和其他副作用，过敏体质及高血压患者应慎用 。
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5、苦瓜胶囊能降糖吗许多高血糖 ， 高血压疾病的人会考虑这样一个问题，就是苦瓜胶囊的降糖效果是怎么样的，其实苦瓜渐渐的也会导致自己的血糖血压有所降低，控制在一定的含量上 。苦瓜胶囊不同于其他的中药胶囊颗粒它是采取纯天然的绿色植物 ， 所以能够给身体带来一个天然的补给杂志以及毒素是很少的，而且苦瓜有利于身体消炎去火清润止渴 。这就是关于苦瓜胶囊能降糖吗的问题，降低糖分的含量是会起到一定的积极作用，因为它其中的苦色口感是不变的，即使制作成苦瓜胶囊 ， 还是会依然延续这种味道 。就能够将身体的糖分物质有所综合掉 。
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