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机体70%的能量来自,人体所需要的能量,主要是由提供 a( 五 )

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人体的组织有肌肉组织，结缔组织，上皮组织，神经组织 。
三 器官
分布在人体全身的器官有100个，它们具有各种各样的功能 。
四 八大系统
消化系统，神经系统，运动系统，免疫系统，内分泌系统，泌尿生殖系统，循环系统，呼吸系统
五 大脑
大脑有约140亿个细胞构成，重约1400克 。大脑皮层的厚度约2――3毫米 ， 总面积约2200平方厘米 。每天脑细胞死亡10万个（越不用脑 ， 死亡越多） 。
一个人脑存信息量相当于1万个藏书为1000万册的图书馆 。最善用脑的人，一生中也只用脑能力的10%，人脑的主要成分是水，占80% 。脑重虽然只占体重的2%,但耗氧量却达全身耗氧量的25%,血流量占心脏输出血量的15%,一天内流经大脑的血液为2000升 。大脑消耗的能量若用电功率表示大约相当于25瓦 。
六 皮肤
成年人皮肤总面积约为2平方米 。在皮肤下掩藏着约300万个汗腺，10亿个神经末梢 。男子有1600万个毛囊，女子只有400万个，所以男子比女子的毛多 。人走路时要牵动54块左右的肌肉，一个微笑也要牵动面部肌肉17块左右 。
七 骨骼
人体骨骼由206块骨头组成，其中头骨29块，躯干骨51块，四肢骨126块 。人体骨骼要到25岁左右才能完全发育成熟，成人骨占体重1/5 。
八 肌肉
人体全身的肌肉共约639块，约由60亿条肌纤维组成 。一般人的肌肉占体重35――40% 。肌肉内毛细血管总长度10万公里，可绕地球两圈半 。
九 血液
人体总血量约为体重的8% 。健康人若一次失血不超过10% ， 一般可迅速恢复；若一次急性失血超过20%，血压下降，肌体各种生命活动将受影响；若急性失血超过30%，如不及时抢救会危及生命 。
一滴血液在人体内循环一周为22秒 。
十 人体的化学组成
水占了人体重量的65% 。一个体重70公斤的成年人，脱水后只剩25公斤，其中碳水化合物3公斤，脂肪7公斤，蛋白质12公斤，矿盐3公斤 。
十一 食物
人体摄入食物 ， 目的是补充食物中的七大营养素：蛋白质，脂肪，糖类，维生素，矿物质，膳食纤维和水 。这七大营养素是维持生命必不可少的物质 。缺乏一种 ， 人就会死亡 。
一个字"水"
水,水是生命之源.
人体中水占70%

机体70%的能量来自,人体所需要的能量,主要是由提供 a

文章插图
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3、人体能量货币(ATP)的来源-基石系列(二)基石系列”的文章主要是讲解减肥和运动的基础知识，尽量不使用专有名词和化学公式，略显乏味 ， 但掌握之后会帮助你构建起稳固的基石，那些错误的减肥和运动理论 ， 是没办法在这个基石上面建立起来的 。
我们已经了解，在运动的时候，不管什么样的运动，为身体肌肉直接提供能量的都是ATP，这就相当于不管你手里攥的是美元还是英镑，到了中国，你必须全部换成人民币才能购买商品和服务 。
ATP相当于人体的能量货币 。
但是，ATP里面的能量从哪里来的呢？
这些能量主要来自三个渠道系统：磷酸原供能系统，糖酵解供能系统，和有氧氧化供能系统 。
上图的展示主要是基于供能时间和主要的供能物质进行的划分 。为了更好理解 ， 我们举一个例子来说明 。
磷酸原供能系统相当于成品食物，直接就能吃，吃完就管用，但是数量有限 。
糖酵解供能系统相当于半成品食物，需要简单加工成成品食物才能吃，这就需要一点时间了，但是因为已经是半成品了，时间也不会耽误太久 。
有氧氧化供能系统相当于产品的原材料 ， 必须经过一整套的加工作业才能变成成品 ， 才能被吃掉，这就需要比较久的时间了 。

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