机体70%的能量来自,人体所需要的能量,主要是由提供 a( 六 ) _生活百科

但同样有利有弊：成品立刻可以吃，但数量太少，一吃就没了；半成品数量居中，制作时间稍微久一点，吃一会儿也就没了；原材料数量很多，可以吃很久，但是需要更久的生产加工时间。
这样我们就好理解了，其实不管是哪个供能系统，其实都是变成ATP供人体使用，只是，因为这些能量物质所处的阶段不同，他们变成ATP所需要的时间也不一样。
以上想说明的问题是：
我们在运动的时候，人体消耗能量的途径共有三个(磷酸原，糖酵解，有氧氧化)，这三个途径分别消耗处于不同阶段的能量物质，决定因素是运动的强度和时间。
敲黑板划重点：
对乳酸的误解：很多时候我们认为训练时候的肌肉疲劳是因为乳酸堆积造成的，可是人体的内环境是不容许乳酸存在的，是氢离子的堆积造成了肌肉疲劳。而在乳酸作用下产生的乳酸盐，实际作用反而是减缓肌肉疲劳的发生。
运动与能量消耗的大致关系：站立的时候为身体提供的能量70%来自脂肪，30%来自碳水化合物（也就是我们吃下去的主食水果等“糖”）；当我们走起来并且越走越快的时候，为身体提供能量的越来越多来自碳水化合物；当你跑起来的时候，并且速度越来越快，能量几乎100%来自碳水化合物。
蛋白质也能产生能量：蛋白质一般不会为身体提供能量，但是，长时间运动的时候，蛋白质提供的能量会占总能量的3%-18% 。主要是蛋白质家族中的支链氨基酸为身体提供能量，也就是为什么有的健身的人会吃支链氨基酸补剂。

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4、国人所摄取的能量主要来自A、糖类是人体内的主要供能物质，在人类食物所供给的总能量中，不是有70%–80%来自糖类，而是60%–70%来自糖类，所以正确．
B、回收利用废旧塑料不仅节约资源，还减少白色污染，研制和生产易降解的新型塑料，减少的环境中的废弃塑料量，也能防止白色污染，所以正确．
C、白糖是经脱色处理后的蔗糖，有甜味，是食品中常用的甜味剂，所以正确．
D、磷肥可促进作物的生长，提高抗旱、抗寒能力，但过量也会引起贪青晚熟、结实率下降，所以正确．
故选A．

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5、在人类食物所提供的总能量中,60%～70%是来自( )A.蛋白质B.油脂C.维…【机体70%的能量来自,人体所需要的能量,主要是由提供 a】A、蛋白质在体内能氧化分解释放能量，主要作用是作为构成细胞的基本物质，是机体生长和修复受损组织的原料，故选项错误．
B、油脂是人体内备用能源，是重要的供能物质，但不是主要的供能物质，故选项错误．
C、维生素在人体中不能提供能量，故选项错误．
D、糖类是主要的供能物质，从食物中获得的能量，有60%～70%来自糖类，故选项正确．
故?。篋．