4、有胃病的人也不能多吃瓜子，因为瓜子中的热量非常高，如果一次性吃的太多就会影响肠胃吸收，给肠胃增加负担，引起身体不适，有胃病的人最好选择不吃或者少吃 。
二、结语瓜子虽然是日常生活中比较受欢迎的小零食，但是在吃它之前 ， 患者一定要根据自身的情况来选择 ， 吃不吃 ， 吃多少 。一定不要做有损健康的事情 。
经常吃瓜子的危害主要有以下几种:
1.太多瓜子可能会引起胃病 ， 导致胃肠道内的胀气 ， 引起腹痛，腹胀，腹痛的情况 。还会刺激胆囊的收缩 。
2.会引起消化不良，还会消耗大量的唾液和胃液 。导致消化不良 。
3.还会导致中毒，早衰，很多瓜子是由天然香料制成的 ， 人体摄入过多 ， 还会引起肝脏病变 。
4.吃太多还会损害舌头 ， 导致红肿的情况 。
有利于其他营养的吸收 ， 热量太高，会导致肥胖 ， 添加剂特别多，会分泌很多的唾液，让人觉得很渴，不饱和脂肪酸太多，引起胆固醇，这些都是对身体不好的影响 。
【长期吃瓜子的危害,瓜子吃多了有什么好处和坏处？】可能会引起胃病，或者是引起腹痛的情况，也会刺激胆囊 ， 还会造成消化不良，或者是导致上火，会带来很多的不利因素 。
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