祛斑安全有效不反弹的方法：1.牛奶核桃饮祛斑牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克 。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮 。每日1次 ， 每次1小碗 。经常食用可美白祛斑 。2.桃仁牛奶芝麻糊祛斑核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克 。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗 。功效润肤悦颜 。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤 。
内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式 。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式 。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因 ， 根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式 。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间 ， 不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品 。合理适当的运动 ， 促进血液循环和新陈代谢 。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等 。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸 。妊娠期前后做适当保养和护理 ， 能够减少妊娠斑的出现 。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题 ， 不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑 。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤 。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸 。
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5、快手直播妙芭莎美体霜真的假的快手直播售卖妙芭莎美体霜的情况较为复杂，无法一概而论 。
快手平台上的直播和商品种类很多，有些直播间可能会宣传妙芭莎美体霜有减肥等效果，但实际上，妙芭莎美体霜主要成分是迷迭香、葡萄柚、甘油等 ， 这些成分在护肤品中确实具有减肥、紧致皮肤等效果，但是其是否能达到宣传的疗效还需要经过科学验证 。
因此，消费者在购买时应该谨慎选择，不要盲目相信直播宣传 。同时，快手平台也会对违规商品进行下架等处理，以保护消费者权益 。若想购买妙芭莎美体霜，建议选择有口碑和信誉的商家，并通过平台的正规渠道购买 。
快手直播中出现了很多卖假货的现象 ， 在直播间经常看到出售商品，尽量不要相信主播介绍的产品有多好，要自己辨别一下产品的真假，东西的真假，尽量去知名度高的主播那里买 ， 售后比较有保障 。
