3.延缓衰老
女人怀孕是个艰辛的过程，不仅身体、心理上会有一些变化，女性的皮肤和衰老度也受影响 。对于一个女人来说，最在乎的莫过于自身的相貌了 。怀孕会在很大程度上导致女性相貌变老，而南瓜子可以在很大程度上预防人体衰老 。
4.治疗失眠
孕妇在怀孕期间，容易心神不宁继而发生失眠的情况 。想想看，要是在怀孕的时候孕妇经常半夜惊醒 ， 那对腹中的胎儿肯定是有不好的影响的 。南瓜子具有一定的治疗失眠的效果，每天适量坚持服用的话，可以有效的促进人体的睡眠 。
南瓜子的禁忌
1.南瓜子有小毒，会影响肝脏功能 。南瓜子一次吃它个30克50克没有关系的，吃多了，会有恶心的感觉 ， 那是太油腻了，肝吃不消了 。
2.当代实验表明，南瓜子吃太多，其实是有小毒的 ， 可能会影响到肝功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润，对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用 。
3.还需要注意的是，胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷 。很多炒货盐分较多 ， 热量也高，以炒南瓜子取代，有益健康 ， 可降低血压，但是也应适量食用 。
一次不要吃得太多 ， 曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道 。
生吃、熟吃都可以 。
有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用 。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用 。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品，每天吃上50克左右的南瓜子 ， 可较为有效地防治前列腺疾病 。
南瓜子对肾脏有非常不错的养护作用，而且能改善人体生殖系统的功能，其作用类似于天然的荷尔蒙 。南瓜子中丰富的磷质，还可以防止尿道系统形成结石 ， 起到预防肾结石和促进结石排出的作用 。
扩展资料：
注意事项：
1、南瓜子吃太多，其实是有小毒的 ， 可能会影响到肝功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润，对患有慢性肝炎、脂肪肝的用户来说不宜食用 。
2、胃热宜少食，否则会感到脘腹胀闷 。很多炒货盐分较多，热量也高 ， 以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量食用 。
3、一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道 。
4、为了防止吃南瓜子的时候出现上火的现象 ， 用户在吃南瓜子的时候可以多喝一些热水，或者是喝一些菊花茶，因为菊花茶具有很好的清热解火的功效 。
参考资料来源：百度百科-南瓜子
南瓜子可以生吃的 。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用 。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子 ， 有效地预防前列腺疾病 。由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用 。同时南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静止心绞痛，并有降压的作用 。
也可以晒干，研粉60-120克，冷开水冲服 。
南瓜，也是一味良药 。祖国中医药学认为，南瓜性温味甘，入脾、胃经 ， 具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能，可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症，《本草纲目》记载，它能补中益气 。《医林记要》记载，它能益心敛肺 。
南瓜子是南瓜的种子 。中医学认为，南瓜子性平味甘，具有杀虫作用，历来被用作杀虫剂 。吃南瓜子增加精子数量现代医学研究成果证实 ， 南瓜有一定的抗癌作用，主要表现在以下四个方面
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