蛋白粉在吃的时候要配合碳水化合物的食物，比如馒头、面条、米饭、烙饼、水果、蔬菜 。通过以上食物为机体提供基本的能量，才能够保证蛋白粉当中的氮元素在以上非氮热量的燃烧下 ， 能够更好的合成抗体，构成瘦体组织，能够使蛋白粉发挥出最大的作用
给我来回答你 ， 我以为蛋白粉呢搭配什么最好吃吸收我 ， 因为蛋白粉加点嗯加点钙奶奶什么的，所以更好吃更吸收，加点纯奶喝 。
这个问题不难，可以给你个参考!
3、蛋白 粉一天喝几次最好?什么时间喝?蛋白粉的服用一般是一天一次，一次10g左右，借此可以参考参考汤臣倍健蛋白粉的服用量，也是比较标准的 。而蛋白粉的服用时间一般分为早上起床后和晚上睡觉前，我们早上经过一晚上的休息，身体会急需补充能量，这个时候补充些汤臣倍健蛋白粉会更容易被身体吸收 。而睡眠差或者借此失眠的人，在睡前吃些蛋白粉，能够满足人体的夜间营养需求 ， 帮助进入良好的睡眠状态 。
4、怎么吃蛋白粉口感会更好?可通过以下几种方法解决： 1.可在日常饮用的蛋白粉中加入氨基酸饮料或者运动功能饮料改变口味； 2.可在40到50克的蛋白粉中加入奶粉25克再加入蜂蜜两勺，之后加入低于40度的温水搅拌，使劲摇晃； 3.可在蛋白粉中加入纯牛奶或者脱脂牛奶； 4.可将香蕉或者草莓打碎加入，还可带有果肉； 5.可加入酸奶和巧克力粉 ， 酸奶要冰的味道更佳 。
一般我们日常生活中吃蛋白粉只需要用温水冲泡就可以吃了 ， 平常喝的时候蛋白粉也可以加入牛奶中一起喝，味道是可以自己调 。当然还可以加入奶昔中，可以尝试一下 。蛋白粉不能喝酸性饮料一起吃 。在这里建议试用汤臣倍健蛋白粉，由动植物双蛋白配方所合成，口感方面会比其他蛋白粉更加容易接受 。
蛋白粉的口味然后吃起来好像比较寡淡一切，其实你可以加一些蜂蜜，还可以加一些喜欢的饮品 。
可以在蛋白粉中加入牛奶、粥、果汁、汤等食用口感就好了 。
我觉得蛋白粉冲的喝就非常好 。
5、蛋白质粉怎么吃才正确?关于蛋白质粉的吃法，可以看看一下几点：
1.蛋白质由多肽组成，但遇到高温、强酸等会失去营养价值 ， 所以最好用凉水或温水冲泡蛋白粉 。
2.切记，不能空腹食用，在健身、运动结束后或者睡前的三十分钟左右便可使用 ， 一天一次效果最佳 。
3.蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、维生素片等一起服用，互补不冲突 。蛋白粉可以作为补充营养的辅助品，有需要的朋友可以试试汤臣倍健蛋白质粉 。
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