孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律 。适当进行运动，提高身体素质 。注意阴道护理和清洁，谨慎用药 。
1、乳房清洁护理：进入孕中期，孕妈咪乳头的分泌物会增加 。在清洁乳头时 ， 不要硬拉，轻轻地擦拭即可 。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做最好 。但要注意不要过分刺激乳头，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩 。
2、穿着合适：怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛 。最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整 ， 让自己舒适 。
3、作息规律：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动 ， 均衡地摄取营养，保持精神稳定 。
4、适量运动：如果身体运动量不足 ， 孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险 。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动 。
5、避免瞬间用力的动作或震动：孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激 。尽量不要提重物，要捡地上的东西时 ， 动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡，才不会造成腹部不适 。
6、避免受寒：体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险 。因此，孕妈咪要注意保暖 ， 下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子 ， 避免受凉 。
【红霉素片的作用,琥乙红霉素片】7、注意突发事故：进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓 ， 在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒 。
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