防治骨质疏松：骨质是由维生素K2和优质蛋白质先形成骨元蛋白，再与钙生成骨质，蓄积骨中 ， 增加骨密度这三大要素缺一不可 。纳豆中包含大豆异黄酮和维生素K2 。大豆异黄酮能防止骨中钙的溶解，而维生素K2则能够将钙固定于骨中 。也就是说，大豆异黄酮和维生素K2的组合能相互协力 ， 起到强骨的作用 。
调节血脂：纳豆可以抑制血中的LDL氧化，有效降低总胆固醇以及三酸甘油酯的浓度，进而减少粥状动脉硬化的发生 。同时，抑制和减少血管紧张素II的合成，减轻血管外周阻力，进而达到降脂降压的目的 。
改善更年期综合征：纳豆中的大豆类黄酮可以补充体内雌激素的不足，还能调节内分泌、改善更年期症状、防治女性骨质疏松 。
防癌抗癌：纳豆中含有染木素、胰蛋白酶抑制剂 ， 能抑制病原性大肠杆菌以及其它病原菌，如金黄色葡萄球菌、沙门氏杆菌、李斯特菌等 。另外，纳豆中的异黄酮是一种防止细胞氧化的抗氧化物质，能进一步起到防癌抗癌的作用 。
防治血栓类疾?。耗啥怪泻写罅磕苋芙庋ǖ哪啥辜っ福且恢秩芟宋鞍酌?nbsp;， 可直接分解血栓 ， 每克湿纳豆溶栓效果相当于尿激酶1600IU 。纳豆激酶对血栓的作用时间长达8-12小时，而尿激酶作用时间只有30分钟 。在日常生活中可以口服纳豆，能有效地摄取足量的纳豆激酶，它可以在毛细血管中发挥重要的调节作用 。
世间万物不管什么东西它都是有利有弊的，主要是根据自己身体的状况来调节，吃一段时间要去医院化验一下看血脂的情况 ， 有好转就可以继续吃 ， 如果没有好转那就没必要再吃了 ， 再换一种适合自己身体的方法，其实调节血脂最简单的方法就是忌嘴，少吃高蛋白和高脂肪的食品，适当运动 ， 保持心情愉悦，时间长了血脂自然就调节好了 。
可以长期吃 。纳豆其实就是大豆经过特殊发酵制成的 。是食品只有保健功能，没有药用价值 。
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5、纳豆激酶胶囊能长期服用吗【纳豆激酶可以长期吃吗,长期服用纳豆激酶有什么好处？】医学研究表明，纳豆激酶胶囊是可以长期服用的，就主要是由于纳豆激酶胶囊中含有的最主要成分，就是纳豆激酶可以改善三高的症状 。对于中老年人来说，在服用之后可以防止心血管，动脉粥样硬化以及脑血栓等疾病的发生，降低血液中成绩的胆固醇和甘油三酯，还可以收缩和扩张血管疏通血液，排除血中的垃圾和废弃物，有利于身体健康 。也有一些消费者在服用纳豆激酶胶囊之后，可以提高自身的免疫力预防疾病的发生，在服用的时候 ， 要严格地按照说明书进行服用，坚持服用一段时间才可以改善身体出现的疾病 。另外 ， 也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间和合理的饮食习惯，适量的锻炼身体参加户外活动 。这些就是关于纳豆激酶胶囊能长期服用吗？得到的答案是肯定的，感兴趣的朋友可以私下了解更多 。生活中的保健品是非常多的，同样的在选择的时候，一定要考虑自己的身体状况之后 ， 在选择保健品最好不要盲目的跟从别人进行购买 。
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