另外，我们都知道肥胖是人体能量摄人大于能量消耗所造成的 。而且，饮食是导致人体肥胖的重要因素 。近年来，随着“可口可乐化”或“麦当劳式”的饮食和生活习惯越来越盛行 ， 肥胖人群也随之增加 。据研究，一罐375毫升的罐装可乐所含的热量约为147卡路里，这相当于正常人一天所需热量的八分之一左右 。由此可见 ， 碳酸饮料喝得过多 ， 很可能导致肥胖 。如果儿童出现肥胖的现象，还可能使其更易患心理障碍、高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症，严重时还可能导致生殖系统发育不良等 。
凡事都得要有“度” 。一旦超过了这个“度”，即使是营养丰富的食物，也可能变成有害物或多余物 ， 威胁我们的身体健康 。所以，应该少喝含糖的碳酸饮料，预防体重增加、蛀牙和其他健康问题 。如果一定要喝运动饮料，喝时不要小口抿，应尽量快速喝完，也可以用吸管喝，因为这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间 。另外，切记喝完后不要立刻刷牙 ， 最好是先用清水漱口 ， 半小时后再刷牙 ， 否则对珐琅质的伤害更大 。另外，还有一些运动型的饮料或者水，一定要是在进行过大量运动后喝才有效 。科学家建议，最解渴、有益的饮料还是白开水 。所以，为了自己的身体健康 ， 我们应该多喝水，少喝饮料 。
饮料开了几天，我觉得应该是不能喝了 ， 看了这么多天，天气又这么热，很容易变质，饮料是众多品种中的一种,不同的品种其口味也是不同的,在目前这个阶段,世界上很多地方都是常见的 。大家都知道,所有的食材都有一定的保存期,饮料其实也是一样,那么关于饮料的保存期,大家都知道是多久吗?如果把饮料打开之后,应该多久才能喝一杯,最好是这样?space开瓶后多久才能喝水普通饮料开水开后越快喝越好,最好不要超过24小时,否则不能喝太多 。但像可口可乐,可乐这类苏打水,即使放了几天也可以喝 。所以饮料要多久才能喝完,主要看喝的究竟是哪一种 。饮料能保存多长时间饮料的保存期通常在九月到八月之间 。饮料的保存期通常在九个月左右,因为饮料的种类不同,所以,像普通饮料或者是牛奶饮料,保存期一般都会在9个月左右;而像纯净水,椰汁之类的饮料,保存期大概在12个月左右 。有些多功能饮料的保质期会相对较长,大概在18个月 。如果是选择购买,则还是应该以包装上的时间为标准 。饮料的饮用方式一、苏打水 。除能立刻喝掉外,经过冰饮的汽水会更受欢迎一些,也有一些人喜欢加些冰粒在里面,或者加些柠檬干片等等,都是不错的选择 。二,水果汁的种类 。果汁类饮料可常温饮用,冰饮亦可,但此类饮料与苏打饮料不同,最好不要放入冰内,否则果汁类饮料溶解后,会使果汁味变淡,影响口味 。三,喝奶 。通常超低温的乳饮最好,这样的话营养成分也会更好一点 。但其温食也是很好的选择,这种饮法非常适合某些胃肠道功能不好的人群食用 。但如果是加热的话,最好选择隔水加热,而不需要马上去煮或用微波炉加热,这样会使里面的营养成分遭到破坏 。四、茶系 。space系餐饮料最好是温饮,更可口些,系餐饮料也可以冷饮,这一点就得看自己的喜好来决定了 。总体来说,饮料会因品种不同而不同,保质期也有一些差别,不管是什么饮料,最好在一天内喝完即可 。不同的饮料,其饮用方法也不尽相同,原版上有详尽的介绍,希望对大伙儿有所帮助 。
不能
饮料最好在开封后当天饮用，三天后的饮料不适合饮用 。虽然未开封的饮料可以在冰箱中保存很长时间，但是饮料包装一旦打开 ， 其密封性就会大大降低，难以避免空气进入，还会滋生细菌 ， 导致饮料的口感和营养流失 。
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