月经弄床单时间太长怎么洗,大姨妈弄脏床单的清洗方法和技巧( 二 ) _生活百科

白萝卜汁去血渍：月经血染到床单上的确是很不好清洗，可以将白萝卜捣碎将其中的汁液倒在床单的血渍处，然后在上面撒少许的食盐，然后在进行床单血渍的清洗，这种方法对于去除床单以及各种衣物沾染的血迹有很好的效果。
经期运动注意事项：
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。

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3、姨妈弄到床单上怎么处理这要看是皮沙发还是棉沙发了，皮沙发的清理方式非常简单，用温毛巾轻轻一擦经血就掉了，然后可以倒上一点沙发清洁剂擦一擦，方便又干净。如果是棉沙发的话清洁方式跟沾到床单上差不多，先用湿巾将有经血的地方沾湿后，涂抹牙膏用牙刷擦拭最后再用水擦干净即可。
大姨妈沾到裤子上要及时清洗。经血沾到裤子上不要直接将裤子泡进水中，这样会使姨妈血扩散，就得不偿失了。可以将有血的地方打湿后放上牙膏，等到牙膏快要干掉的时候用手来回揉搓，用清水清洗，最后将整条裤子重新用肥皂水洗一遍晾干就可以了。
月经血清洗小妙招
1、刚沾染上时，应立即用冷水或淡盐水洗，禁用热水，因血内含蛋白质，遇热会凝固，不易溶化，再用肥皂或10%的碘化钾溶液清洗。
2、用白萝卜汁或捣碎的胡萝卜拌盐皆可除去衣物上的血迹，再用洗衣液清洗即可。
3、无论是新迹，陈迹，均可用硫磺皂揉搓清洗。
4、先用冷水冲洗，取适量的洗衣液涂抹在血渍处10～15分钟，然后正常洗涤即可。
【月经弄床单时间太长怎么洗,大姨妈弄脏床单的清洗方法和技巧】5、若沾污时间较长，可用10%的氨水或3%的双氧水揩拭污处，过一会儿，再用冷水强洗。如仍不干净，再用10-15%的草酸溶液洗涤，最后用清水漂洗干净。

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4、月经弄脏了床单怎么办呢?一、先拿几张纸叠在一起放到脏了的床单下面，叠得厚实一些。
二、将毛巾弄湿，从上面小面积的擦弄到姨妈的地方。
三、放在下面的纸巾就会把带血的水分都吸走，然后将纸巾扔掉。
四、重复几次，直到床单没有血了，再拿吹风机把湿了的床单吹干即可。
(1)首先准备好一盆干净的水，然后准备一沓干净的抽纸，以及把被月经弄脏的床单拆下来。
(2)然后把一叠抽纸侵泡透彻以后，将打湿的抽纸放在被月经污染的污迹处的下面，这里要注意的是一定要放在污迹床单的下面，千万不要放在上面。