这根小小的拉力绳对于白天工作繁忙 , 没有时间去健身房的人来说 , 是绝佳的“减肥神器、塑形练体神器” , 它体积小易携带 , 放在家里还不占地方 , 能随时随地帮助你减肥 , 还是男女通用哦!
文末可购买小编还整理了几组很多网友都反映效果很好的动作
1、腰腹提拉运动:专门针对“水桶腰”
平躺在瑜伽垫上 , 双脚踩住脚蹬 , 腰腹部发力将脚向上提 , 最高点与身体呈90° , 每组做20次 , 每天三组 。
这个动作主要针对腰腹部有赘肉的帅哥美眉 , 坚持打卡30天 , 腰会瘦一圈 。
2.站在瑜伽垫上 , 双脚踩住拉力器 , 利用手臂的力量向上提拉 , 每组20个 , 每天做3组 。
这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉 , 坚持一个月 , 手臂更纤细紧实 。
3、核心训练
双脚踩住脚蹬 , 双手紧握把手固定在胸前 , 依靠腰腹部和腿部发力 , 同上向上卷起 , 每组15个 , 每天做2-3组 。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部 , 坚持打开30天 , 就能练出迷人紧致的身材~
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这根拉力器就非常适合我 , 它体积小 , 不用的时候能放起来 。 使用原理还简单 , 我完全可以利用碎片时间 , 来做个一两组 , 瘦一下 。
除了好用之外 , 它的质量也是杠杠的 。 针对3大部位 , 采用3种不同材料 , 设计非常功能化 。
它用料扎实 , 4根加粗加厚的天然橡胶 , 坚实耐用 , 能最大程度的进行肌肉对抗练习 。
手柄采用柔软的泡棉材质 , 具有防臭吸汗的作用 , 做运动的时候也不用担心手滑的问题 。
脚蹬采用高品质高密度的NBR材质 , 高回弹更耐用 , 条纹设计增大摩擦力 , 防止脚滑 。
小小一条 , 用起来不需要多大地方 , 不用的时候 , 完全可以把它卷起来 , 再收到一边 。
它讲究的用料 , 能保证折叠多少次 , 放任何地方 , 都不会有裂痕 , 也避免了运动时的危险 。
我见过很多减肥反弹的例子 , 那都是节食或者吃药减肥的 。
用拉力器减肥瘦身 , 绝对不会有这种恶性反弹 。 你动一次就会减一点 , 实实在在的 , 哪天不做了 , 也绝对不会复胖 。
很多人都是自己在家做运动 , 选择这款拉力绳 , 简单方便 , 还能轻松瘦身 。
小编就要温馨提醒一下~ 做运动时在床面、等软面上会损害腰椎健康 , 建议大家做运动的时候配套瑜伽垫 , 让健身事半功倍~
并非减肥本身有多难 , 而是要想瘦下来 , 首先还得有个靠谱的方法才可以 , 你认同吗?
拉力器的日常价是199元 , 活动价99.9元 , 而今天仅49.9元 , 买拉力器+瑜伽垫仅99.9元 , 送网包+绑带 , 全国包邮 , 正品保证 , 假一赔十 。 支持“花呗分期、7天无理由退换货、破损必赔、少货必赔、破损补寄”等等服务 。 但是只限1000个名额 , 先到先得!
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