1、深海鱼油的禁忌与副作用是什么?一般情况下 ， 每天服不超过3克的情况下，对大多数人（包括孕妇和哺乳期妇女）来说都是安全的 ， 不会出现任何深海鱼油的副作用 。服用深海鱼油剂量过高 ， 会导致血液不易凝结，增加出血的风险 。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气 ， 口臭，胃灼热，恶心，稀便 ， 皮疹和流鼻血 。
食用鱼油容易导致出血倾向、恶心、腹胀、大便次数增多等副作用，所以有明显肝肾功能不全的病人应少用或不用 。对于确实需要通过鱼油保健品来做营养补充的人而言 ， 建议阶段性补充，而非长期服用 。3个月后用量减半，并随时观察身体情况，出现不适症状及时停服 。
下列有疾病或症状的人，服用鱼油时要特别注意：
摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险 。
对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状 。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎 。
摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状 。但研究表明适当剂量鱼油对双向型抑郁症有改善效果 。
以上内容参考：人民网-鱼油不宜长期服用 乱补不如合理膳食
百度百科-深海鱼油
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2、深海鱼油的副作用是什么深海鱼油是一种功效非常多的保健产品，对我们的身体有非常多的好处，同时除了好处也是有一定副作用的，因此我们便要了解一下深海鱼油的副作用是什么？深海鱼油是鱼肝油吗？跟着小编一起来看看 。
深海鱼油的副作用是什么
深海鱼油是一款有效成分提取自深海鱼身上的保健品，其具有保护心血管，保障血流畅通，对抗炎症的作用 。对于一些过敏性疾病很有可能会导致症状加重 ， 所以一般建议有过敏性疾病的人群 ， 不建议吃深海鱼油 。因为血液不容易被凝结 ， 因此产妇如果服用了该产品可能会在生产的时候因为血液不凝集的原因而导致大出血，最后威胁到人体的生命健康 。增加出血的风险，皮疹，流鼻血等不良反应 。很多人在服用了大量的鱼油以后会出现胃部十分强烈的灼热感 。这种灼热感如果长期得不到缓解会有一种烧心的感觉，这种感觉对于患者而言可不是一种良好的体验，因此在服用的时候应该适量而不是过量 。
深海鱼油是鱼肝油吗
鱼油和鱼肝油是不同的 ， 鱼肝油是从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，它的主要成为成分为维生素a和d，宝宝吃鱼肝油，其实就在补充维生素a和维生素d 。鱼油是从鱼类脂肪当中提取出来的，两者本质区别在于营养不同 。鱼油主要就是起到软化血管的作用，主要是用于高血压和高血脂的保健治疗 。深海鱼油和鱼肝油是两种不同的药物，一种是预防缺钙的，另一种是可以治疗疾病的 。深海鱼油是可以软化血管的，主要适合中老年人服用 。鱼肝油是适合婴幼儿的，可以促进钙的吸收 。如果您是给孩子补钙的话，您可以给孩子选择鱼肝油，但是具体的剂量需要在医生的指导下进行补充 ， 避免剂量过大，否则是会导致中毒的情况的 。平常也可以多带孩子晒晒太阳，也可以促进钙的吸收 。
深海鱼油是饭前吃还是饭后吃
服用鱼油这类保健品最好是在饭前半小时服用，鱼油在空腹的时候服用效果最佳，可利于人体吸收 ， 尤其是上午食用效果更佳，若是晚上或下午食用，由于鱼油中脂肪含量较高，晚间食用脂肪堆积的情况下，容易导致血脂过高，引起肥胖、或脂肪肝等现象 。鱼油其主要成分为不饱和脂肪酸 ， 这类营养成分是大脑细胞形成、发育的重要成分，可帮助大脑运作，具有可调节血脂代谢、降低血脂、胆固醇、防止血液凝固、预防和治疗冠心病的功效，由于其可防止血液凝固 ， 因此可降低人体血液粘稠度，可促进人体血液循环，可有效预防患有脑中风、老年痴呆、脑退化、风湿性关节炎等疾病 。
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