凉血的方法
l、饮食调养：
可多食雪梨、丝瓜、马蹄、空心菜、白萝卜、鲜藕、 鲜芦笋、甲鱼、螃蟹等、不宜进食酒、姜、辣椒等辛热的食物 。
食法举例：①鲜芦笋200克切段，瘦猪肉50克切片、加水适量 ， 配以调料、 用文火煎30分钟即可；②雪梨一个削皮去核、马蹄5个去皮，鲜竹蔗一小节去皮劈开 。将三者放入水中文火煎40分钟即可 。
2、简易方药：
生地、丹皮、鲜 藕节、白茅根、紫草、玄参等、各10克水煎服、每周2次 。
3、生活起居：
不宜在烈日下曝晒、不宜剧烈运动；避免急躁、暴怒等情绪波动 。保持充分的睡眠 。
4、皮肤护理：
血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮等 。应使用清爽、清洁皮肤的护月夫品 。。
问题三：该怎么去除体内的血毒 ， 血燥，血热因为体内毒素淤积（湿热过盛）造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈 。
问题四：血燥血热吃什么好最简单而且最方便的就是用芦苇根里面加点糖和水.放在锅里蒸.平常小孩子喝的水.就用芦苇根水代替.对身体没有伤害.而且去火
文章插图
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3、身体 血热 该怎么凉血?仿生脉饮的方子，用滋阴的麦冬、凉血的生地、提高免疫力的太子参（孩儿参） 。
水果梨子、山竹、葡萄、苹果等 。
也可以常常使用补血的红枣和消暑开胃的荷叶或者通血管、凉血的木耳（荷叶、木耳轮流用） 。
保健好的，提高免疫力，最好多吃抗癌（提高免疫力）的东西 ， 例如灵芝、蜂王浆就是很好，普通的食品 ， 例如香菇、猴头菇、黑木耳、银耳等食用菌类、新鲜萝卜、百合、大蒜（热）、西红柿、红薯（白薯）、茶叶、海带（寒）、黄芪（温）、蜂蜜等 。
饮食要均衡营养，注意饮食卫生，防止病从口入，少点油炸、含色素、防腐剂、香精、淹酸、变质等垃圾食品，以免破坏免疫力 。
黄山蜂业的蜂产品，可以邮购的 ， http://www.hsbee.com（黄山蜂产品直销），有花粉、蜂胶、蜂蜜、蜂王浆等 。
特别对于免疫力低下的人、或家里的老人 ， 吃蜂胶、蜂王浆、花粉等对身体健康很有利 。蜂王浆含有激素 ， 不适合小孩 。小孩适当吃儿童蜂蜜、花粉、蜂胶没有问题的，或者在需要的时候吃 。花粉是植物的精子，是植物中最好的 。花粉经过蜜蜂采集 ， 含有各种酶 。蜂花粉不用破壁的，便于保持有效成分不被破坏和不容易变质 。花粉特别对肠道和肾好 。不破壁的花粉，才20多元1斤，最好首先试着吃，接着从少量开始，喝点茶更好，极少数人会对花粉过敏的 。蜂胶的很多神奇医疗保健功能 ， 都与其抗菌消炎、排除毒素、增强免疫、软化血管、净化血液、改善微循环及阻止脂质过氧化等作用分不开 。
血热是中医的说法,所以要用中药调理
代表方剂清营汤和犀角地黄汤
犀角 生地黄 麦冬 玄参 丹参 竹叶心 银花 黄连 连翘
主治：温热病，热邪入血引起的身热夜甚 ， 心烦失眠，或有谵语 ， 或口渴，或发斑疹，舌绛而干，脉细数等 。
功用：养阴清热，解毒透疹 。
犀角地黄汤
犀角 生地黄 丹皮 赤芍
主治：血热妄行引起的吐血，尿血，便血，斑疹颜色紫黑，或蓄血发狂，便色黑等 。
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