关键词：健康，养生，降火气，寒性食物，润肠通便，长期“血热”的原因找到了！2个调理方法，帮你回归正常 。
在中医的角度来讲，血热是因阴虚内热过盛导致热邪入血引起的病症 ， 需要滋阴凉血才可逐渐解决血热问题 。而在饮食上不要食用辛辣食物，以免加重血热 。可多食冬瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、莲子芯、荷叶、西瓜等凉血食物 。特别是下午多食滋阴凉血的西瓜 ， 可令血热极大程度减轻 。按以上所说去做，即可逐渐解决血热问题 。不过食物的药力终归有限，见效较慢，可每日频饮生地决明水（生地黄15克、决明子15克泡水），可滋阴凉血，坚持饮用即可解决血热问题 。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢 。
血热最好的办法：凉血滋阴，要吃些能凉血滋阴润肺润肠道的食物：莲藕，龙眼 ， 黑木耳，甘蔗，菠菜 ， 雪梨，红薯 ， 香蕉 。可以用生地16克熟地16克玉竹煲肉汤喝
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5、怎么治血热?!血热忌吃什么?!多吃西红柿、黄瓜、水果，千万不要吃荔枝、杏、李子等 。平时要注意多喝开水 。
服用一点杞菊地黄丸，该药治疗五心烦热效果好 。
病证名 。亦称血分热 。即血分有热 。症见吐衄、咳咯、溺血，午后发热，女子月事先期而来 ， 脉弦而数，法当凉血 。小儿发热证型之一 。《幼科全书》：“血热者，每日以午间发热，遇夜则凉 ， 此心热也 。轻则导赤散，重则四顺饮治之 。”
血热风燥型、血热风盛证，本证由于机体蕴热偏盛，时值青壮年，血气方刚之际，或因性情急燥，心绪烦扰(精神因素，心火内生;或因恣食鱼腥、辛辣之品，伤及脾胃，郁而化热;或复感风热邪气，均可致使血热内盛，热盛生风化燥 ， 外发肌肤，出现红斑，丘疹为主症的证候 。相当于西医银屑病的进行期 。
临床表现:
初发或复发病不久 。皮疹发展迅速，呈点滴状、钱币状或混合状 。常见丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片 ， 潮红、鲜红或深红色 。散布于体表各处或几处 ， 以躯干、四肢多见，亦可先从头面开始，逐渐发展至全身 。新皮疹不断出现，表面覆有银白色鳞屑 ， 干燥易脱落，剥刮后有点状出血 。可有同形反应;伴瘙痒、心烦口渴 。大便秘结、小便短黄，舌质红赤，苔薄黄或根部黄厚，脉弦滑或滑数 。
血热治疔法则:凉血化斑、清热解毒 。
方剂举例:克银一方、凉血泻火消风汤、白疤一号方、消银一汤、牛角地黄汤、生地凉血方等 。常用药物:生地、赤芍、丹皮、丹参、紫草、白茅根、黄芩·黄连、生石膏、知母、板蓝根、大青叶、忍冬藤、北豆根、苦参、草河车、白鲜皮等 。
▲张志礼治法:清热凉血活血，方药凉血活血汤，白疟一号加减:生槐花、白茅根、生地、鸡血藤各50g,紫草根、赤芍、丹参各25g,水煎服，每日1剂，重者每日可服一剂半，方中生槐花、白茅根、生地清热凉血;赤芍、紫草根、丹参、鸡血藤凉血活血养血;风盛痒甚者，可加白鲜皮50g、刺吉力50g、防风15g、秦艽25g、乌梢蛇10g等;若夹杂湿邪 ， 舌苔白腻，皮损浸润较深者，可选加苡仁米50g、茵陈50g、土茯苓50g、防己25g、泽泻20g，大便燥结者可加大黄15g、栀子15g,因咽炎、扁桃体炎诱发者加板蓝根、大青叶、连翘元参 。舌质较暗或舌有紫斑、皮疹深红者，可加红花15g(芷红花5g)热过盛者可加用清血散5-10g冲服(清血散方:生石膏100g、木香、元参、滑石、升麻各100g ， 制法:上药煎汁，取皮硝1斤 ， 合拌后阴干 ， 研成细面 ， 备用，服法:每次服5-10g每日2-3次) 。
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