1、血热应该吃哪些食物中医讲，血热乃体内阳盛阴虚 。血热导致人体发燥，火气大，使人发热,会出现出血症状 ， 如皮肤斑块，鼻衄、齿衄等出血症状 。这种情况下需凉血，那么血热的人吃什么好？
血热的人吃凉血功效的食物，凉血的食物有：
鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等 。
饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用 ， 最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物 ， 平时应多食用 。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒 。
知道了血热的人吃什么好，同时建议您多运动，血热的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运 ， 抚平情绪波动 。
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敬请追问利于血热型降火的食物：1、水果中去血热型的有：西瓜、梨、香蕉、柚子 ， 梨、藕、柿饼霜 ， 香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠 。2、动物性去血热型银屑病火食品：鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅 。
3、奶及奶制品、大豆及大豆制品组：牛奶等都可以去血热型银屑病火 。4、最有效的降血热型火食物：绿茶 。咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮 。5、粮食类去血热型火绿豆，大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品 。6、蔬菜中去血热型的有苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽 。7、其他去血热型食物花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可 。
中医认为，如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变疾，甚至会伤害脉络、耗损阴气 。
血热的最好方法就是“凉血” 。
食疗方法：中医认为，莲藕有清热凉血的作用 ， 无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物 。
多吃西红柿、黄瓜、水果，千万不要吃荔枝、杏、李子等 。平时要注意多喝开水 。
具有润肠通便凉血的凉性蔬菜和水果类食品,如香蕉、梨子、柿饼、绿豆、丝瓜、全麦类等
每天喝菊花茶或绿茶,约2500毫升,清肺凉血的同时使体内血液呈弱碱性
通菜属凉血的蔬菜凉血的食物,像绿叶蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡的食物;
血热是中医词汇 。
中医认为与表气虚，体内热气不得宣散有关 ， 所以应注意防风保暧 。饮食上应少吃辛辣刺激和鱼腥食物，保持心情的舒畅 。痒时可服用维C银翘 。如效果不好，可服用连翘败毒丸 。
要少吃花生、红豆、红糖、红肉(牛肉、羊肉)
多吃豆腐、玉米、波菜、鱼 。
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