
4 吃猕猴桃的注意事项
1.猕猴桃外长有一层绒毛，对口腔和咽喉有刺激作用 ， 因此 ， 食用猕猴桃时需尽量避免绒毛入口 。
2.猕猴桃属于过敏原，过敏体质的人不建议食用猕猴桃 ， 常见的吃猕猴桃后出现咽喉酸涩肿胀都属于过敏症状 。
3.猕猴桃后熟之后很容易腐败，因此，猕猴桃最好是放在冰箱中保存，需要食用前几天取出后熟即可，避免集体后熟，吃不完，腐败变质 。
猕猴桃一天吃几个最好
猕猴桃一天吃2~3个为宜，并且需分开食用 。吃多了会损伤脾胃阳气，导致腹痛，腹泻症状发生 。还有，猕猴桃含有的维生素C和果胶丰富 ， 过量食用的话，容易使胃分泌较多的胃酸，吃多了可能产生烧心的症状 。所以有胃?。绕涫蔷Ｉ招牡娜烁柿渴秤?。
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猕猴桃吃多了会怎么样
1.过敏
有些人吃了猕猴桃之后会有舌头发麻、咽喉发痒的情况，不吃之后就好了 。这类人不能吃太多猕猴桃 。这种情况是对猕猴桃的轻微过敏反应，吃多了可能会导致嘴角上火、口腔黏膜水肿等情况出现 。
2.胃肠炎症
猕猴桃虽说是碱性的食物，但是在食用时猕猴桃是酸性的，含有大量的植物酸，PH较低，对胃肠有刺激作用，并且在食用之后还促进胃酸分泌，加重胃肠内的酸度，食用过多可引起急慢性肠胃炎、肠胃溃疡等炎症 。
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3.加重寒气
猕猴桃是寒性的水果，吃了之后会增加身体的寒性，轻的只是会导致脾胃虚寒 ， 有腹泻，腹胀的情况 。严重的可能会导致寒性体质，可能会导致女性出现月经推迟，月经量少等情况 。
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