自我控制主要表现为情绪自控、言语自控、行为自控 。
自我控制是孩子社会性发展的一个重要方面，其发展对于孩子良好人格品质的形成、积极同伴关系的建立和社会适应能力的提高都具有积极的意义 。
具体而言，可以从以下三个方面对孩子进行有针对性的引导与训练 。
01
情绪自控
包括不随便发脾气、忍让
经受得住批评、承受失败与挫折
现实生活中 ， 孩子不如意时要宣泄其不满情绪，但孩子的宣泄有可能受阻，因为他的情绪宣泄常常得不到父母的理解和宽容 。
在家庭生活中，孩子情绪的发泄可能较为频繁，父母难以忍受，于是造成感情冲突，结果可能是父母情绪占了上风，而孩子情绪没有发泄出来，抑郁纠结，逐渐积累，等待下次更猛烈的爆发 。
这样下去是危险的，孩子情绪不仅得不到宣泄，反而越积越多，情绪发展有可能走向消极方面 。
因此，发展孩子的情绪智力，应特别重视家庭情感氛围的作用和影响，要在血缘亲情的基础上建立起理解、宽容、和谐的家庭氛围 ， 有目的地帮助孩子实现其情绪的宣泄 。
此外 ， 父母还要注意教给孩子一些自我控制情绪的方法 。面对孩子的过激情绪 ， 父母可讲究一些策略 ， 如冷处理、设法转移孩子的注意力等等 。
譬如告诉他们，当他们控制不了自己的情绪时，就在心里暗暗说“不能打人"或“不能摔东西"，或者在不愉快时想想愉快的事情 。
02
言语自控
不骂人、不讲脏话、不插话
有的孩子很容易和别人起冲突，起了冲突之后就控制不住自己要骂人，说脏话；有的孩子在上课的时候会不断地在老师讲课的时候插话，在别人说话的时候大声地抢话 。
一般，孩子的脏话没有恶意，但是父母不可听之任之 。专家认为：如果孩子长期不受约束，会在性格发展上出现缺陷 。
对于这样的事情，父母不必过分苛责孩子，通常孩子并没有意识到自己在说脏话 ， 只是一种模仿行为而已 。
需要注意的是，父母该由此反省一下 ， 以后一定要格外留意 ， 为孩子提供健康的语言环境 。
在这样的情况下，父母不要粗暴地指责孩子 ， 而应帮助他找到正确的说法 。如果孩子以后还再使用这句话 ， 那么您就应该严肃地告诉他：“这样说很不好 ， 大家都会不喜欢你的 。
03
行为自控
包括规则意识、坚持性、无侵犯行为
【自我调控包括,如下内容属于自我调控的是】与成人相比，孩子行为的一个突出特点就是其冲动性强，儿童在行动前常常不加思索，很少考虑行为的结果 ， 而不像成人那样，会在具体行动前先仔细考虑该行为的利与弊，从而相应地采取一种适宜的行为方式 。
针对孩子行为的这一特点，家长要教育孩子学着在做事之前先想一想 ， 根据自己以往的生活经验或他人的经验，想一想这么做会有什么样的结果，对自己以及周围的人会产生哪些有利的和不利的影响 ， 在此基础上，对自己的行为进行调控，并采取适宜的行为方式 。
自我控制体现在三个方面：一是设定自我控制的标准，二是对行为进行监控，三是改变行为的能力 。
一、设定自我控制的标准
自我控制的标准是指人们期望行为达到的目标，比如晚上12点前上床睡觉、经常健身、节约开支 。目标不明确是导致自我控制失败的原因之一 ， 比如要经常健身和节约开支就属于比较模糊的目标，而晚上12点前上床睡觉则会相对清晰 。
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