杂粮品牌排行榜,杂粮粥品牌推荐( 六 )


营养八宝粥:粳米250克,猪油150克 , 芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克,黄豆12克,精盐5克、味精、香料各2克 。将黄豆、蚕豆洗净,用清水浸泡半天,芋艿、荸荠、栗子、果仁等处理干净;青菜冼净后切成细丝;将大米洗净后放入锅中,加黄豆、蚕豆、芋艿、荸荠、栗子、果仁、枣、猪油、香料、清水2000克 。用旺火烧沸,然后换小火焖烧一个半小时,加精盐即可 。
回民八宝粥:江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克,白糖适量 。栗子肉洗净切成小块,莲子用碱水浸泡去掉绿心 , 红枣洗净去核,花生米用热水洗净后去皮 , 桂圆肉切碎 。红小豆洗净加入清水煮至五成熟,放入洗净的江米,煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮,待米、豆煮烂,加入桂圆肉、金糕、红枣等料,微火煮五分钟即成 。
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