护理你的头发真的健康吗？护理

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这年头，大家对【颜值】都很上心！尤其头发的护理。像市面上各种头皮护理、护发素、护发精油，养发洗发水都层出不穷，全都是为了护理你的发质及头皮。但往往好多人都比较注重脸部护理，相比之下对头发的护理就不太注重，尤其是男士，基本上一瓶洗发水走天下~

其实头发是更需要去细致呵护的，毕竟头发是人的第二张脸，也是决定颜值的关键，不然怎么会说好多男士一秃头，就秒变中年油腻大叔呢！！！

那怎么判断自己的发质是否健康？
怎么护理才能让头发变得健康？乌黑浓密还不油腻呢？？

看头发光泽度

【护理你的头发真的健康吗？】健康的头发色泽鲜亮，摸起来丝滑整齐，发丝末梢不分叉，不发黄。
2.看头发强韧度
头发柔软不干枯，不油腻，不像杂草一样。
发丝弹性良好，是健康的头发所呈现的状态。受伤的头发则容易干枯打结，出现毛燥、静电、飞发等问题，还很容易出现断发和分叉。
3.没有头屑，不油腻或者不干枯毛躁

如果头发有问题，如脂溢性皮炎，红肿长痘等，就会产生大量头皮屑，还会分泌大量油脂，导致头皮毛囊堵塞，使头发看起来很油腻，很脏！严重了还会出现发质脆弱不堪或者脱发问题。
4个方法帮你减少掉发还不油腻，让头发变的更健康！

湿发不吹空调、不出门

刚洗完头发，头皮毛鳞片正处于张开状态，选在这个时候吹空调或者出门吹风，冷风钻进毛孔会造成毛鳞片受损，发质慢慢变差，甚至出现掉发脱发的问题，还会头痛！
2、适当的多喝豆浆

头发的主要构成就是角质蛋白，平时多吃蛋白质的食物，有利于头发的生长。且大豆中的大豆异黄酮是一种植物雌激素，有利于调节降低人体雄性激素的代谢水平，对于雄性激素脱发的人群有非常大的帮助。
3、选针对性的、适合自己的植物洗发水
男士想要头发不油腻，减少掉发，防脱固发的话，可以从解决DHT与AR（雄激素受体）结合的问题入手！选一款无硅油，无刺激的植物成分的防脱控油洗发水。